Leczenie nerwicy
Witam!
Trudno jest podać jeden konkretny sposób, który mógłby Pani pomóc. Napisała Pani bardzo mało o swoim problemie. W sytuacji wzmacniania psychiki bardzo ważne jest, co Pani rozumie pod pojęciem "słaba" i "mocna" psychika. Warto zasięgnąć bezpośredniej konsultacji z psychologiem i rozpocząć pracę nad swoim problemem. Inną możliwością jest uczestnictwo w warsztatach/treningach pomagających kształtować odpowiednie postawy oraz wzmacniać wybrane cechy osobowości. Może Pani także sama próbować wprowadzić w swoim życiu zmiany. W tym celu polecam skorzystać z pomocy poradników psychologicznych oraz informacji zawartych w internecie. Najlepszym rozwiązaniem byłoby skorzystanie ze wszystkich możliwości. Jednak to do Pani należy wybór.
Pozdrawiam
Witam,
poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie. Przydałaby się pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi Pani zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego przejmuję cechy innych ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Trzęsą mi się ręce, mam negatywne nastawienie do siebie - czy to już nerwica? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak przestać się przejmować tym porównywaniem siebie do innych? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jest to spowodowane chorobliwą zazdrością czy może moją zaniżoną samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Dlaczego jestem taka nieśmiała? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co jest powodem problemów z koncentracją i negatywnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak przestać sobie wmawiać, że ktoś o mnie coś mówił? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nauczyć się samoakceptacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Stany lękowe - boję się mojego szefa – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak poradzić sobie z niską samoocena i małą motywacja do życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
W jaki sposób przezwyciężać życiowe trudności, które wydają się nie do pokonania? Wywiad z Magdaleną Nagrodzką
„Praca z ludźmi powinna przypominać na przykład mo
Grupy wsparcia dla osób z nerwicą
Nerwica zmienia życie osoby chorej. Towarzyszący j
Czy masz wysoką samoocenę?
Poczucie własnej wartości to podstawa rozwoju zdro