Łuszczyca a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psycholog Monika Kotlarz-Koza wyjaśnia związek miedzy łuszczycą a depresją.
Witam serdecznie,
Jedną z prostszych metod kontrolowania złości jest metoda OOPP (odejdź z miejsca, w którym pojawiła się złość, oddychaj, pomyśl i dopiero powiedz).
Warto także na bieżąco redukować napięcie nerwowe poprzez aktywność fizyczną i/lub treningi relaksacyjne (na przykład trening autogenny Schultza). Aby wzmocnić układ nerwowy możesz brać magnez z witaminą B6.
Pozdrawiam
Podstawą jest psychoterapia u wykwalifikowanego psychoterapeuty. Ziolowe tabletki jedynie uszczuplą Pani kieszeń, bez efektów.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego odczuwam złość i agresję? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Wybuchy niekontrolowanej złości – odpowiada Paulina Witek
- Agresja i niekontrolowane wybuchy złości – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Niekontrolowane wybuchy złości i agresji – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Gdzie szukać pomocy w moim stanie psychicznym? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Niekontrolowane wybuchy złości – odpowiada Mgr Teresa Kała
- Wybuchy złości i napady histerii – odpowiada Mgr Agnieszka Borowska
- Jak poradzić sobie z nerwami i agresją? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Witamina B6 a wahania nastroju – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Wybuchy złości u męża – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska