Wycofanie, depresja, fobia społeczna i nienawiść do siebie

Nie radzę sobie z życiem. Nienawidzę siebie, nie potrafię spojrzeć na siebie w lustro. Czuje się gorsza od innych. Ciągle wydaje mię się ze wszyscy się ze mnie śmieją. jestem wycofana i wszystkiego się boje. Jestem juz zmeczona życiem Do tego mam depresję i fobie społeczną. Nie potrafię porozumieć się ze wspollokatorami bo wstydzę się do nich odezwać. Nie wyobrazam sobie ze moge zyc za 10 lat. Czy mogę poradzić sobie sama? Nigdy nie pójdę do psychologa a i tak mnie na niego nie stać.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Depresja Niska samoocena Psychologia Psychoterapia

Depresja w chorobach neurologicznych

Mgr Anna Suligowska Psycholog, Gdynia

63 poziom zaufania

Witam Panią
Rozumiem ból który towarzyszy Pani każdego dnia jak próbuje Pani na siebie spojrzeć. Pisze Pani o trudzie życia i o tym jak jest Pani trudno samej z sobą. Cieszę się że chociaż na tym portalu odważyła się Pani poszukać pomocy dla siebie. Mogłaby Pani skorzystać z pomocy psychologicznej na fundusz NFZ. Proszę poszukać w swojej miejscowości adresu poradni zdrowia psychicznego.
Zapraszam do zadawania kolejnych pytań
anna suligowska

Mgr Joanna Marciniak Psychoterapia, Śrem

53 poziom zaufania

Widzę, że zapędza się Pani w kozi róg i dużo radykalizmu oraz czarno-białego widzenia w Pani postawie (nie potrafię, ciągle, nigdy, nie wyobrażam sobie, nienawidzę). Być może poradzi sobie Pani, ale gwarancji nie ma (tak jak nie ma gwarancji, że poradziłaby Pani sobie z pomocą psychologa). Ten radykalizm sprawia, że nie ma szczeliny, a właśnie tych szczelin ja bym poszukała. Co się dzieje, kiedy, jak do tego dochodzi, że chociaż przez chwilę czuje się Pani lepiej? w jakich sytuacjach radzi sobie Pani z życiem (dlaczego to się Pani wtedy udaje)? Kiedy zbliża się Pani choć odrobinę do ludzi to kiedy to następuje? Do kogo? co temu sprzyja, jakie myśli, uczucia, sytuacje? Choć to może nietypowe, proszę zbadać "jasną stronę mocy". Co tam Pani widzi w tych udanych sytuacjach?
A swoją drogą nie wszystkie formy pomocy są płatne. Np. w ramach Poradni Zdrowia Psychicznego może Pani skorzystać z bezpłatnej pomocy.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeżeli chce Pani zmienić swój sposób przezywania / funkcjonowania to namawiam na podjęcie leczenia. Proszę udać się do lekarza psychiatry, który po zbadaniu Pani będzie w stanie określić jakiej formy/metody leczenia Pani potrzebuje (psychoterapia i/lub farmakoterapia). Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ - np.: w Poradni Leczenia Nerwic, Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Łucja Fitchman Psychoterapia, Wrocław

70 poziom zaufania

Dzień dobry
Przeczytałam skierowane do Pani odpowiedzi, są bardzo dobre. Ze swej strony chciałabym dodać, że "nie od razu Kraków zbudowano". Zachęcam do małych kroczków. Pierwszym oczywiście - wizyta u psychiatry na NFZ.
Co się stało, że tak opisuje Pani swoją sytuację?
Czy jest szansa, żeby przeprowadzić się do nowego środowiska?
Małe dziecko, zanim nauczy się chodzić, często upadnie, ale zaraz się podnosi, aż wreszcie chodzi pewnie, a nawet biega :)
Życzę Pani dużo radości i pomyślności!