Czekoladowy mit
Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?
Witam serdecznie, warto by zacząć od ustalenia Pani zapotrzebowania energetycznego. Potem wyznaczyć zapotrzebowanie w diecie redukcyjnej. Jeśli ustali Pani jaką wartość energetyczną powinna mieć Pani dieta, warto przez tydzień zapisywać swoje posiłki, dopiero po ich analizie można stwierdzić gdzie popełnia Pani błąd. W razie dodatkowych pytań, proszę pisać na maila poradniaindiet@gmail.com
Witam Panią,
Ciężko jest mi ustalić co robi Pani źle ponieważ z tego co Pani opisuje dieta wygląda w porządku. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Powiększony brzuch od roku – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Dlaczego po siłowni mój brzuch jest jeszcze większy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Napompowany brzuch mimo zdrowego odżywiania – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego nie mogę schudnąć po zmianie nawyków żywieniowych? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy podczas odchudzania mogę stosować taką dietę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak córka może schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co może być przyczyną wydętego brzucha? – odpowiada Magdalena Mral
- Wzdęty brzuch - co to może być? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego mam wzdęcia i ciężko mi na żołądku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co robić z tym wzdymaniem po każdym posiłku? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)