Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 0 0 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wykonywanie brzuszków na łóżku

Czy robienie brzuszków jest skuteczne? Czy można je wykonywać na łóżku? (ziemia za twarda) Czy dadzą efekty? Ojciec 15- latka
MĘŻCZYZNA, 35 LAT ponad rok temu

Fakty o zdrowiu - Olej z ryb może zapobiegać schizofrenii?

Witam, brzuszki powinny być wykonywane na podłożu płaskim. Łóżko do tego się nie nadaje. Proszę spróbować położyć na podłożu miękki koc albo karimatę. To powinno poprawić komfort podczas ćwiczeń. Jeżeli ćwiczenia są ukierunkowane tylko na spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu niestety same w sobie nie dadzą pozytywnych efektów. Aby tkanka tłuszczowa dobrze się spalała muszą być zaangażowane wszystkie partie mięśni brzucha. Pomocne w walce z oponką będzie też bieganie.

Pozdrawiam, Monika Biziel biziel.dobrydietetyk.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy