Mam 16 lat i wymiary ciała 85/69/98 ( biust/talia/biodra) i ważę 55 kg. Czy moja waga jest dobra do mojej masy ciała ? co zrobić by te wcięcie w talii było trochę większe ? Dieta , ćwiczenia ? Mam niedowagę czy jest dobrze z moją wagą ?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
a jaki jest wzrost?
Twoje BMI wynosi teraz 18,4, czyli świadczy o lekkiej niedowadze. Prawidłowe BMI mieści się w zakresie od 18,9 do 24,9, czyli, aby dojść do prawdłowej masy ciała powinnaś przytyć ok 2 kg.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Odpowiednia waga a wymiary ciała – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Prawidłowe wymiary u nastolatki – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Odpowiednie wymiary? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Wymiary ciała a praca fizyczna – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy moje wymiary są prawidłowe jak na 16 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie wymiary powinna mieć 15-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy moja waga jest dobra? – odpowiada Lek. Łukasz Dubielecki
- Czy to jest dobra waga? – odpowiada Mgr inż. Angelika Piskorz
- Prawidłowa waga przy wzroście 187 cm – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Niska waga ciała u 55-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski