Wypadanie włosów i rozdwajanie się paznokci po porodzie

Witam, 25 września 2014 r. urodziłam córeczkę, dokładnie dwa miesiące później straciłam pokarm i dostałam pierwszą miesiączkę. W chwili obecnej ważę 73 kg i mam 176 cm wzrostu. Po ciąży zostało mi kilka zbędnych kilogramów, oraz mała "oponka" w okolicach pasa i bioder. Chciałabym wprowadzić zdrowy tryb życia - odpowiednią dietę i aktywność fizyczną, żeby powrócić do formy. Równocześnie zauważyłam, że bardzo wypadają mi włosy oraz rozdwajają się paznokcie. pozdrawiam

KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Dermatologia Wypadanie włosów Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Leki biologiczne na łuszczycę

Łuszczyca to schorzenie skóry. Kiedy pojawiają się jej objawy, konieczne jest specjalistyczne leczenie. Więcej o lekach na łuszczycę można dowiedzieć się z filmu.

Małgorzata Panek

70 poziom zaufania

Wypadanie włosów i rozdwajanie się paznokci świadczą o niedoborach mikroelementów. Może Pani zastosować suplementy diety z cynkiem, biotyną czy skrzypem. W celu zmniejszenia masy ciała istotne byłoby wprowadzenie racjonalnej, urozmaiconej diety (posiłki co 3-4,5 godz), pełnej warzyw , owoców i produktów pełnoziarnistych i regularnego wysiłku fizycznego 2-3 razy w tygodniu.
Problemy z laktacją powinna Pani zgłosić ginekologowi lub położnej.
Pozdrawiam