Wypukły brzuch i boczki przy normalnej sylwetce
Witam,
Mam 20 lat, 172-173 cm wzrostu i ważę 55-56kg. Taka waga całkowicie mi odpowiada, należę raczej do osób szczupłych (nie chuda, nie gruba), ale co mnie denerwuje, to wypukły brzuch i tzw. boczki. Staram się stosować w miarę racjonalną dietę, jem 4-5 posiłków, co mniej więcej 3 godz. Porcje są umiarkowane. Na co dzień nie jem słodyczy. Pzyzwyczaiłam się jeść przed śniadaniem, obiadem i kolacją po 1 jabłku. Jeśli chleb to razowy z ziarnem, śniadanie w postaci muesli z jogurtem zazwyczaj. Piję też dużo wody, herbaty zielonej lub czerwonej, czasami kawę. Generalnie nie wydaje mi się, żebym jadła niezdrowo, ani zbyt wysoko/niskokalorycznie. Zastanawia mnie właśnie tylko, jak utrzymać brzuch płaski? Ten tłuszczyk kumulujący się w okolicach brzucha. "Boczki" doprowadzają mnie do szału. Pozdrawiam
