Fakty o zdrowiu - Preparaty ziołowe mogą być szkodliwe dla zdrowia
Witam,
zajadanie wieczorne to niestety problem bardzo wielu kobiet. Wynika to z jednej strony z niedoborów w ciągu dnia (głównie energetycznych), a z drugiej strony - z zajadania stresów.
Warto najpierw ułożyć sobie kompletną dietę, a następnie - zastanowić się jak można inaczej rozładować emocje w godzinach wieczornych. Niektórym pomaga gorąca kąpiel, a inni wolą spacer czy fitness. zachęcam do kontaktu z dietetykiem i psychologiem. Z doświadczenia wiem, że to najlepiej działa :)
Powodzenia
Ewa Ceborska
https://www.facebook.com/FoodDiet
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można moczyć orzechy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy stres może sprzyjać otyłości? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jak skończyć z wieczornym podjadaniem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Przybieranie na wadze pomimo aktywnego trybu życia – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wieczorne objadanie się i przybieranie na wadze przy przewlekłej depresji – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Co mogę zrobić, żeby przytyć? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Tycie pomimo stosowania zdrowej diety – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Częste przeziębienia u rocznego dziecka a odpowiednie preparaty – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy witamina D pomogłaby w walce z otyłością? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Niepohamowane podjadanie w nocy – odpowiada Dr Anna Brinken
artykuły
Sok w diecie młodych Polaków. Ekspert rozwiewa popularne mity
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Pora jedzenia wpływa na jakość snu!
Przywiązujemy mnóstwo uwagi do tego, co jemy, ile
Wstawałam z łóżka na czworaka, nakładałam makijaż na spuchniętą twarz i szłam do pracy
- Zakładałam „maskę" i wychodziłam do pracy. A