Wystający brzuch u 23-latka a jazda rowerem po górach

Witam! Ogolnie jestem szczuplym 23 latkiem, problem mam tylko z wystajacym brzuchem ponizej pepka tzw "miesien piwny". Chcialbym sie go jakos pozbyc. Lubie jezdzic rowerem po gorach bo jestem z poludnia Polski, ale robie to bardzo zadko (1-2 na 2 tygodnie). Mam pytanie czy jakbym zaczal czesciej jezdzic rowerem po gorach np 3 razy w tyg to pozbylbym sie tej oponki? Nie jest jakas wielka ale jednak mysle, ze widoczna i wkurzajaca :) Pozdrawiam! Mati

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Jazda na rowerze

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś Dietetyka, Kraków

72 poziom zaufania

Każda aktywność fizyczna pomaga na spalenie tkanki tłuszczowej. Jeśli lubi Pan rower to warto zdecydowanie zwiększyć częstotliwość trekingów.(4-5 razy w tygodniu) Warto wybierać trasy "pod górkę" gdzie poczuje Pan jak mienie brzucha pracują. Beskid Wyspowy, który ma Pan pod nosem sprzyja temu np. wjazd na Chełm zielonym szlakiem lub czerwony na Kudłacze :) Do tego odpowiednia kaloryczność diety i może Pan fajnie wymodelować ciało.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak jeździć na rowerze stacjonarnym, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Agnieszka Słomka
Problemy z korzonkami a jazda na rowerze – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Tętniak aorty brzusznej a jazda na rowerze – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Histeroskopia a współżycie i jazda na rowerze – odpowiada Dr n. med. Tomasz Basta
Jak pozbyć się brzucha? Jakie ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Krwawienie w ciąży a jazda na rowerze – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
Jazda na rowerze przed operacją biodra – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Najpierw rower czy ćwiczenia? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Jak mam schudnąć? Proszę o radę – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
Odchudzanie a jazda na rowerze treningowym – odpowiada Mgr Alicja Wałdoch

Wystający brzuch u 23-latka a jazda rowerem po górach

Zanim zaczniesz odchudzanie

artykuły

Jak uniknąć wypadków w górach? Pytamy zdobywcę najwyższego szczytu Spitsbergenu

Tak aktywnie spędzisz czas w Szklarskiej Porębie. Tak wzmocnisz płuca

Na pewno ci się uda!

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Powiązane preparaty i suplementy diety

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła