Wzdęcia, uczucie ciężkości a zdrowe odżywianie

witam od stycznia cwicze codziennie i jem zdrowo,ale jakos wiekszych efektow nie widze,a wszystko to bo mecza mnie ciagle wzdecia i uczucie ciezkosci.Staram sie unikac produktow wzdymajacych pije wode niegazowana,jem zgodnie z zaleceniami zdrowego zywienia a jednak nie moge sobie z tym problemem poradzic i zaczyna mnie on demobilizowac od cwiczen:( myslalam o lekkostrawnej diecie ale to zas troche wyklucza odchudzanie np pieczywo pszenne.
KOBIETA, 30 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Witam. W celu określenia winowajcy Pani wzdęć i uczucia ciężkości musiałabym dokładnie przeanalizować Pani jadłospis. Proszę obserwować po spożyciu, których produktów objawy nasilają się i starać się ograniczyć spożywanie tych produktów. Po porady żywieniowe zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0

Witam serdecznie,

Proponuję wykonać testy na alergię oraz nietolerancje pokarmowe. Być może nie toleruje Pani laktozy czy glutenu i stąd wzdęcia lub uczucie ciężkości. Dopiero po tego typu badaniach, jeżeli wyjdzie wszystko w porządku można szukać głębszej przyczyny dolegliwości lub zmienić dietę.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0

Witam, pojęcie "zdrowe żywienie" to pewien slogan, który mówi wszystko i nic. By skutecznie pomóc, musiałabym poznać Pani zwyczajowy sposób żywienia i ocenić co ze zjadanych produktów czy potraw może dawać takie dolegliwości. Zatem zapraszam do prowadzenia dzienniczka żywieniowego wg wskazówek na mojej stronie internetowej www.dietoterapia.waw.pl, przesłanie go mailem i wówczas pełna konsultacja będzie mogła się odbyć.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty