Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Odżywki białkowe - rola, jakie wybrać, aminokwasy egzogenne

Odżywki białkowe stanowią podstawowy składnik diety niemal każdego, kto ćwiczy. Wspomaganie treningu odpowiednimi odżywkami na masę jest niezbędne w przypadku osób, które pracują nad przyrostem masy mięśniowej. Nie wystarczy sama dieta bogata w białko,...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

HMB - charakterystyka, stosowanie

Co to jest HMB? - to pytanie zadaje sobie większość młodych sportowców i kulturystów. HMB to B-hydroksy-B-metylomaślan. Z biochemicznego punktu widzenia HMB jest pochodną aminokwasów, które w niewielkich ilościach występują w pożywieniu. HMB jest to substancja...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Winstrol - charakterystyka, skutki uboczne, przeciwwskazania

Winstrol - charakterystyka, skutki uboczne, przeciwwskazania

Każdy kto kiedykolwiek marzył o szybkim przyroście masy mięśniowej albo lepszych wynikach na bieżni, z pewnością spotkał się z nazwą winstrol. Winstrol, znany także pod nazwą Stanozolol, jest najpopularniejszym środkiem dopingującym we współczesnym sporcie....

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

BCAA - skrót, który doskonale znają osoby dbające o sylwetkę

BCAA - skrót, który doskonale znają osoby dbające o sylwetkę

Chociaż skrót BCAA brzmi tajemniczo, jest doskonale znany tym, którzy trenują i pracują nad swoją sylwetką. To sposób na regenerację po wysiłku fizycznym, zmniejszenie zmęczenia i wzmocnienie tkanki mięśniowej. Co to jest BCAA? BCAA to aminokwasy...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Boostery

Boostery to rodzaj suplementów wspomagających budowę beztłuszczowej masy mięśniowej. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość witamin, mikroelementów, białka, węglowodanów i tłuszczów, kulturyści korzystają ze specjalnych odżywek i suplementów, jak...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

L-arginina - charakterystyka, występowanie w odżywkach, korzyści

L-arginina - charakterystyka, występowanie w odżywkach, korzyści

Arginina jest aminokwasem niezbędnym do realizacji większości procesów fizjologicznych, do których należą m.in. produkcja hormonu wzrostu czy usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Nazywana także L-argininą jest ponadto uważana...

Odżywki dla sportowców - suplementy diety dla aktywnych, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne, co pić w czasie treningu, jak często pić podczas treningu?

Odżywki na masę

Odżywki na masę, wytrzymałość i siłę to legalne substancje mobilizujące organizm do wzmacniania i budowania mięśni. Nie są to sterydy anaboliczne, które są szkodliwe dla zdrowia (mogą poważnie uszkodzić wątrobę i serce), a także wykluczają z profesjonalnego...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Beta alanina - działanie suplementu, zastosowanie

To, w jakim tempie odnosimy postępy w uprawianej przez nas dziedzinie sportu zależy oczywiście od rodzaju treningu, jego częstotliwości i intensywności, ale na efekty wpływ będą miały również inne czynniki. Bardzo ważna jest właściwa dieta, ale, w niektórych...

Odżywki dla sportowców - suplementy, kreatyna, napoje energetyzujące a izotoniczne

Gainer - czym jest, inne odżywki naturalne, wskazania

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa, którą można zastąpić posiłek, kiedy nie mamy czasu, aby go przygotować w tradycyjny sposób. Gainer na masę zawiera białko, czyli materiał budulcowy i węglowodany, czyli materiał energetyczny. Warto wybierać takie...