Kobieta , 37 lat Mam pytanie. Jakie witaminy podać 11-letniemu chłopcu na wzrost, mierzy 135 cm, waga 33 kg. W porównaniu z kolegami jest on taki malutki. Bardzo mnie to martwi. Dodam, iż jest on bardzo aktywny sportowo, zdrowy, dużo je. Bardzo proszę o poradę. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Katarzyna Mazowska 73
Mgr Katarzyna Mazowska Dietetyk, Warszawa 73 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!

BMI Pani syna wynosi 18,1 Jest to obszar między 50, a 75 centylem. Stosunek masy ciała do wzrostu jest prawidłowy. Waunkiem prawidłowego rozwoju dziecka powinna być prawidłowo zbilansowana dieta, a nie stosowanie suplementów.

Zalecenia Instytutu Żywności i Żywienia znajdzie Pani pod adresem:
 http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=5&lang=pl#piramida dzieci.

Jeśli chodzi o preparaty witaminowe, suplementacja diety powinna być zawsze stosowana w porozumieniu z lekarzem. Jest to istotne, gdyż w przypadku, gdy dziecko przyjmuje jakieś leki, składniki preparatów witaminowych, mogą wchodzić w niekorzystne reakcje z lekami.

Proszę zadbać, aby dziecko codziennie spożywało żywność różnorodną, o niewielkim stopniu przetworzenia, koniecznie jadło śniadanie i zabierało ze sobą jedzenie do spożycia w szkole (w formie II śniadania). Optymalna ilość posiłków to 5 dziennie, zjadanych w odstępach 3-godzinnych.

Pozdrawiam

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Hormony – Endokrynologia zajmuje się działaniem hormonów oraz związanymi z nimi chorobami. Choroby endokrynologiczne to grupa bardzo różnorodnych chorób o różnych objawach i przebiegu. Hormony mogą wpływać praktycznie na wszystkie komórki i tkanki organizmu, a także na nastrój.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Suplementy diety - charakterystyka, składniki, odchudzanie

Czy dzieci powinny przyjmować suplementy diety?

Dzieci, które dobrze się odżywiają, nie są zwykle narażone na niedobory składników odżywczych. Wraz z pożywieniem otrzymują bowiem wystarczająco dużo witamin i minerałów. Jeżeli jednak dziecko jest bardzo wybredne i zjada zaledwie kilka wybranych...

Tłuszcze

Tran - właściwości, zalety dla zdrowia, wskazania do suplementacji

Tran to (/tluszcze-nasycone) otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych. Ta żyjąca w zimnych wodach (/jakie-ryby-mozna-jesc-w-ciazy) dostosowała się do otoczenia, gromadząc w tkankach duże ilości składników...

Witamina D - właściwości, niedobór

Czym jest witamina D?

(https://portal.abczdrowie.pl/witamina-d-wplywa-na-rozwoj-bialaczki) bierze udział w budowie kości oraz chroni przed (/osteoporoza) (zrzeszotnieniem kości). Najlepszym źródłem witaminy D są (/tran) oraz tłuste ryby. Niewielka ilość tej witaminy jest syntetyzowana...

Newsy

Witamina D nie zapobiega chorobom u większości ludzi

Z nowego badania opublikowanego w "British Medical Journal" wynika, że **suplementy witaminy D** nie pomagają zapobiegać chorobom u większości ludzi. "Możemy stwierdzić, że obecne dowody nie uzasadniają stosowania (https://portal.abczdrowie.pl/suplementacja-witaminy-d)...

Newsy - zdrowie

Specjaliści przyjrzeli się witaminom w naszych łzach

Dzieci często płaczą, ale te łzy mogą pomóc rzucić światło na rolę i potencjalne zastosowanie **witamin znajdujących się we łzach**. Maryam Khaksari, specjalista od badań w Laboratorium Metod Zaawansowanych Rozwiązań Chemicznych (CHARM) w Michigan Tech,...

Witamina D - właściwości, niedobór

Witamina D3 - właściwości, funkcje, zapotrzebowanie, suplementacja

Witamina D3 - właściwości, funkcje, zapotrzebowanie, suplementacja

Na niedobór witaminy D cierpi większość z nas - winę ponosi zarówno nasz klimat, który nie obfituje w dużo słonecznych dni, ale również my sami. W naszej diecie brakuje produktów zawierających tę cenną witaminę i większość czasu spędzamy w pomieszczeniach,...

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Dieta bogata w wapń

Dieta bogata w wapń jest szczególnie ważna u dzieci i osób starszych. Przede wszystkim ze względu na istotny wpływ wapnia na kości i zęby. U dzieci ważne jest dostarczanie tego makroelementu w okresie wzrostu kości, natomiast u osób starszych występuje...

Zioła i przyprawy

Zioła, które zmienią każdy posiłek w zdrowszy

Zioła, które zmienią każdy posiłek w zdrowszy

Oregano Jedna łyżeczka oregano zawiera taką samą ilość przeciwutleniaczy, co całe jabłko. Z kolei porównując takie same ilości oregano i jagód, pierwszy produkt zawiera dwa razy więcej antyoksydantów niż konkurent. Co więcej, oregano przoduje pod tym...

Witaminy dla dzieci

Witaminy dla dzieci - co warto wiedzieć

Każda mama chce zapewnić swojemu dziecku zdrowie. Jednak nadmiar troski sprawia, że rodzice bardzo często stają się podatni na wiarę w mity i utarte opinie dotyczące właściwego żywienia dzieci. Zapominają o podstawowej zasadzie - witaminy dla dzieci są...

Wyszukaj lekarza po opiniach