Wzrost w wieku dojrzewania a wapń
Witam. Jeżeli wzrost w wieku dojrzewania zależy w jakiejś częsci od wapnia, to znaczy, że jak się weźmie więcej niż zalecaną porcję dziennie, tym większa jest szansa urośnięcia?
Cała prawda o multiwitaminach
Witam,
Na nasz wzrost ma wpływ głównie: genetyka, właściwe odżywianie się, aktywność fizyczna i stan zdrowia. Jeśli chodzi o prawidłowy rozwój należy dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w odpowiednich ilościach, a nie tylko skupiać się na wapnie. Za prawidłowy rozwój odpowiedzialne są wszystkie składniki odżywcze. Jeśli zabraknie, któregoś z nich rozwój może zostać zaburzony.
Wracając do wapnia- stosowanie większej dawki niż rekomendowana dla danego wieku nie wpłynie na zwiększenie wzrostu wręcz przeciwnie może przynieść szkody. Nadmiar wapnia skutkuje zaburzeniem wchłaniania cynku i żelaza. Ponadto może spowodować zaparcia i nudności. Co prawda wapń z pożywienia ciężko przedawkować, ale w przypadku suplementacji ryzyko znacznie wzrasta. Dlatego proszę nie eksperymentować bo i nadmiar i niedobór może przynieść szkody. Wszystkie składniki powinny być zrównoważone.
Pozdrawiam,
mgr Kamila Kończak
http://www.activ-diet.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczność jęczmienia zielonego w odchudzaniu – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Preparat z zielonego jęczmienia na odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez wegetarian – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Dieta i ćwiczenia a wzrost – odpowiada Roma Wojtewicz
- Stosowanie wyciągu z żurawiny przez mężczyznę – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Suplement diety Jagody Acai a odchudzanie – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Zapotrzebowanie na wapń i witaminę D a osteoporoza – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Skutki nadmiaru soli mineralnych – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wskazania do suplementacji witaminy B12 przez 58-latkę – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Czy dieta proteinowa jest dobra? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
artykuły
Czy w lecie także należy przyjmować witaminę D? Rozmowa z dietetyczką
Informacja prasowa OSAVI Z badań wynika, że dwóch
Biodostępność, czyli przyswajalność - czym jest i jak można ją poprawić
Biodostępność to termin, który tylko brzmi na trud
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr