Witam,
Treningi mogły spowodować wzrost masy mięśniowej a mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa. w tym wypadku proszę się nie przejmować, ponieważ mimo wzrostu wagi Pani ciało będzie wyglądało lepiej. Innym powodem wzrostu wagi może byc zatrzymanie wody w organizmie. Podczas treningów poci się Pani, wydala więcej wody więc należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu pijąc około 1,5-2l wody/dzień. w przeciwnym razie organizm zacznie robić zapasy i płyny przytrzymywać co skutkuje wzrostem wagi. Ten przypadek u Pani jest bardziej prawdopodobny.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania
Okres cięży to wyjątkowy czas w życiu każdej kobie
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
