Zabiegi po urazie nadgarstka podczas treningu

Witam kilka dni temu doznałem urazu nadgarstka podczas treningu. Kolega ucisnął mi nadgarstek od strony małego palca i coś mi chrupneło, ale to nie było bardzo bolesne więc dalej ćwiczyłem. Na drugi dzień czułem duży ból podczas wykonywania rotacji dłonią. Nie ma obrzęku i zasinienia. Czy to mogło być zwichniecie, czy uszkodzenie więzadeł bądź torebki stawowej? Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne robić? Dziękuję za odpowiedzi na moje pytania.
MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty