Nasz sen składa się zazwyczaj z kilku cyklów. Jeden trwa około 1,5 godziny. Czy wiesz, czym się charakteryzują te okresy snu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej.
Witam serdecznie Pani Ewo!
Jeżeli zastanawia się Pani nad psychoterapią on-line, proponuję zajrzeć na stronę: http://www.epsychoterapia.pl/index.php. Znajdzie Pani tam wszystkie informacje, jak wybrać terapeutę, jakie są wady, ograniczenia, a jakie zalety psychologicznej pomocy wirtualnej, jak wyglądają sesje itd. Najlepiej by było, gdyby skorzystała Pani z psychoterapii na żywo w kontakcie twarzą w twarz. Zdaję sobie jednak sprawę, że będąc za granicą i nie znając języka, ma Pani ograniczone możliwości szukania dla siebie wsparcia na miejscu. Mam nadzieję, że psychoterapia on-line okaże się dla Pani pomocna.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Witam. Pani Ewo rozumiem, że Pani pytanie dotyczy czy warto szukać pomocy psychologicznej za pośrednictwem internetu. Trudno mi to ocenić, ponieważ nie znam osób, które korzystały z tego typu pomocy. Szczerze nie znam osobiście psychologów, którzy w ten sposób pomagają. Jeżeli chodzi o poradnictwo psychologiczne to kontakt on-line wydaje się dobrą alternatywą. Jednak jeżeli chodzi o psychoterapię, która jest często procesem długotrwałym, to są psychoterapeuci, którzy nie zgodziliby się na tego typu kontakt.
Rozumiem, że może mieć Pani trudność w znalezieniu za granicą specjalisty, który mówiłby w ojczystym języku. Zatem pozostawanie w domu i nawiązywanie relacji on-line wydaje się prostsze, ale z drugiej strony może wzmagać Pani trudności (np. jeżeli Pani przeżywa lęk związany z opuszczaniem domu, terapia on-line nie będzie "wyzwaniem").
Tak jak Pani mieszka za granicą, to także bardzo wielu polaków psychologów i psychoterapeutów również i prowadzą terapię w języku polskim.
Proszę się nie poddawać, znaleźć trochę sił i jeszcze poszukać. Pozdrawiam, MŁ
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
