Co jeść po wysiłku fizycznym?
Osoby, które rozpoczęły przygodę ze sportem zastanawiają się być może, co powinny jeść po zakończonym treningu. Obejrzyj nasz film i dowiedz się, jak powinna wyglądać dieta sportowca.
Myślę, że najbezpieczniej byłoby porozmawiać z mądrym dietetykiem, z którym mogłaby Pani ustalić wspólnie co będzie dla Pani najbardziej korzystne.
Jesteśmy tym co jemy, a nasze zdrowie i stan umysłu są nierozerwalnie związane z jakością pożywienia.
Dobrze jest wybierać posiłki pełnowartościowe i bioaktywne, pozbawione chemicznych dodatków i dopasowane do pory roku, dające energię życiową i przywracające równowagę na poziomie ciała i umysłu.
Życzę powodzenia w odszukaniu właściwego specjalisty.
Serdecznie pozdrawiam!
Magdalena Nagrodzka
PSYCHOLOG KLINICZNY, PSYCHOTERAPEUTA
www.nagrodzkacoaching.pl
Proszę nie tylko zasięgnąć porady dietetyka,ale również rozpocząć psychoterapię. "samo nie przejdzie" tym bardziej, że wykazuje pani brak kontroli nad swoim odżywianiem. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta jest ważna w walce z depresją? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Dlaczego tak drastycznie chudnę? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Bulimia i głodzenie się u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy naprawdę powinnam się głodzić? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Zaburzenia odżywiania u 24-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Chęć przytycia u 21-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak powinny się odżywiać osoby pracujące w nocy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odżywianie podczas nocnej zmiany w pracy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jedzenie czipsów na diecie – odpowiada Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
- Czy to zaburzenia odżywiania? - nie mogę przestać myśleć o jedzeniu – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów
To prawdziwa bomba kaloryczna. Wyliczono, że pijąc
Przez internet czy w aptece - jak bezpiecznie kupować leki?
W sieci można kupić praktycznie wszystko - od odzi