Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Jeżeli powodem Pani problemów jest nie tyle brak wiedzy o zasadach zdorwego odżywiania, ale zaburzenia natury psychologicznej związane z kompulsywnym jedzeniem to prośbę o pomoc powinna Pani skierować do terapeuty zajmującego się zaburzeniami odżywiania. Niezależnie bowiem od przepisania nawet najlepszej diety jeżeli nie będzie jej Pani stosować - nie da ona żadnych efektów. Musi Pani przede wszystkim zapanować nad swoimi emocjami i zachciankami, a w tym może pomóc tylko dobry terapeuta.
Opis, jaki Pani zostawiła, wskazuje na znaczne ryzyko posiadania zaburzeń odżywiania. Zwłaszcza gwałtowne wahania wagi i stosowanie wymiotów. Polecamy w pierwszej kolejności konsultację z psychologiem a dopiero później rozpoczęcie diety, aby nie okazała się nieskuteczna ze względu na posiadane zaburzenie (w anoreksji i bulimii dieta jest wsparciem, a nie metodą leczenia). Po wykluczeniu zaburzeń w odżywianiu można zdecydować się na wypróbowanie diety odchudzającej. W innym przypadku może zaszkodzić bardziej, jak pomóc.
W diagnostyce i leczeniu pomagamy w Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania, www.ctzo.org
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak radzić sobie z zaburzeniami odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zaburzenia odżywiania i objadanie się z wymiotami – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak zakwalifikować moje zaburzenie odżywiania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Często myślę o chipsach i czekoladzie. Czy mam zaburzenia odżywiania? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jedzenie słodyczy po anoreksji – odpowiada Mgr Magdalena Kęsek-Strózik
- Napady obżarstwa a odchudzanie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Ochota na czekoladę podczas zdrowego odżywiania – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Nasilające się zaburzenia odżywiania – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Grupa wsparcia dla osób z zaburzeniami odżywiania w Toruniu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Anoreksja czy bulimia? – odpowiada Agnieszka Jamroży
artykuły
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
To cenna wskazówka dla rodziny chorego. Zwróć uwagę na objaw Russella
Żarłoczność psychiczna, czyli bulimia, to zaburzen
Tajemnicza choroba księżnej Diany. Ukrywała ją przez dekadę
Dopiero po latach światło dzienne ujrzało wiele se