Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Przyczyn tego typu zaburzeń może być wiele, Proponuję zgłosić się do lekarza. Bez badania, wykonania EKG ciężko jest coś więcej powiedzieć. Początkowo proszę udać się do lekarza rodzinnego.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza takie szybkie bicie serca w spoczynku? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co jest powodem ataków szybszego bicia serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zaburzenia rytmu serca u 19-latki – odpowiada Lek. Bartosz Topoliński
- Zaburzenia rytmu serca i płytki oddech – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
- Czy przy półpaścu mogą wystąpić zaburzenia rytmu serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kołatanie serca bez wysiłku – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Co powoduje szybsze bicie serca podczas pochylania się? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym świadczą szelesty w sercu i mocniejsze bicie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak sprawdzić, czy mam zaburzenia rytmu serca? – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz
- Niespodziewane kołatanie serca – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
artykuły
Była ciągle zmęczona i śpiąca. Rzadka choroba wymagała przeszczepu serca u nastolatki
Ucinała sobie drzemki w ciągu dnia i była nieustan
Zespół Brugadów. Lekarze zdiagnozowali rzadką chorobę po tym, jak kobietę ugryzł kleszcz
Alexandra Wall od dziecka zmagała się z niezdiagno
Przeszła dwa zawały serca w ciągu dwóch lat. Ostrzega przed nietypowymi objawami
44-letnia Nicola z Melbourne przeszła rozległy zaw