Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Szanowna Pani,
problem o którym Pani pisze nie jest odosobniony. Ponieważ pisze Pani o dużym napięciu, jakie towarzyszy tym nocnym ucztom, warto byłoby skonsultować sprawę z psychologiem. Być może to zachowanie nocne ma przyczynę w codziennych przeżyciach?
Z żywieniowego punktu widzenia warto przyjrzeć się jedzeniowemu rozkładowi dnia: czy posiłki nie są zbyt skromne, zbyt rzadko podawane (w odstępach dłuższych niż 4 godziny), czy odstęp pomiędzy kolacją a snem nie jest dłuższy niż 3 godziny, czy nie nadużywa Pani słodkich napojów?
Zwykle w tych niedociągnięciach upatrywać należy przyczyn nocnego budzenia i pojadania.
Z pozdrowieniami, Justyna Siwiela.
Witam serdecznie,
Napisała Pani, że ma problemy ze snem. Ponadto nie utrzymuje Pani kontaktów z nikim oprócz znajomych z pracy, nie ma Pani chęci, by gdziekolwiek wychodzić.
Proszę się zastanowić jak długo już trwa ten stan i co mogło go spowodować. Może istnieje konkretna przyczyna? Niemniej jednak warto wybrać się do psychologa, gdyż problemy ze snem oraz spadek aktywności są niepokojącymi objawami.
Pozdrawiam
Witam,
Święty Franciszek powiedział:" Człowiek nie możne żyć bez przyjemności"!
myślę że w Pani życiu tych przyjemności zabrakło. Powiem więcej, jedyną przyjemnością stało się jedzenie.
Te nocne uczty, to tak w zastępstwie, to rekompensata jałowego życia.
To, że Pani zdroworozsądkowo zdaje sobie sprawę, że źle postępuje, niestety nie odniesie dobrych efektów, bo emocje są silniejsze niż zdrowy rozsadek.
Książę de Vries powiedział : " Żarłoczność to ucieczka od uczuć i emocji, to znak, że coś nas pożera od środka".
Zachęcam Panią do skontaktowania się ze specjalistą.
pozdrawiam
Dorota Kotarska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie z podjadaniem w nocy? – odpowiada Dr n. med. Karolina Kuźbicka
- Zaburzenia snu przy insulinooporności – odpowiada Mgr Małgorzata Kalisz
- Co mogą oznaczać te zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
- Przebudzenia w nocy i koszmary senne – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Budzę się i podjadam w nocy - co zrobić, by to minęło? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
- Zaburzenia snu u 20-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Wybudzanie się w nocy u 28-latka – odpowiada Mgr Justyna Szczygłowska
- Co mogą oznaczać moje zaburzenia snu? – odpowiada Mgr Joanna Lida
- Co może być przyczyną budzenia nocnego i podjadania? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Zaburzenia snu i ataki płaczu w nocy – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
artykuły
Bezsenność. Przypadłość, której warto się pozbyć
Coraz więcej Polaków deklaruje problemy ze snem. P
Śniło Ci się, że spadasz? Zobacz, co na ten temat mówią naukowcy
Sny od zawsze nas zadziwiały, a ich sens wydaje si
Sennik, czyli znaczenie snów. Jak powstają sny?
Człowiek od zawsze zastanawiał się, jak powstają s