Zaburzenia snu u 21-latki

Mam 21 lat. Przez ostatnie 2-4 tygodnie mam problemy z zasypianiem i ogólnie ze snem. Często, jeśli kładę się spać o 23, to zasypiam dopiero o 4-5 nad ranem. Strasznie się męczę. Sen trwa zwykle jakieś 5 godzin, a jeśli trwa dłużej, to jest często przerywany. Ciśnienie krwi: 144/70, puls w normie. Ogólnie mam pewne problemy osobiste, które nakładają się na siebie. Być może one są przyczyną mojej sytuacji? Przed pójściem spać próbowałem się bardzo zmęczyć (np. 40 min biegu wieczorkiem) - na nic.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Neurologia Zaburzenia snu

Agresja u dzieci autystycznych

Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o agresji u dzieci autystycznych.

Dr n. med. Adrianna Wilczek Neurolog, Wrocław

70 poziom zaufania

Za prawdopodobne uważam emocjonalne podłoże istniejących problemów.

Pozdrawiam serdecznie

Może przydałby się psycholog?

Lek. Paweł Brudkiewicz Psychiatra, Kraków

56 poziom zaufania

Proponuje zapoznać się z zasadami higieny snu (na przykład wysiłek fizyczny tuż przed snem nie sprzyja szybszemu zasypianiu, wręcz przeciwnie). Konsekwentne wdrożenie tych stosunkowo prostych zaleceń może przynieść poprawę w ciągu kilku tygodni. Brak poprawy będzie wskazaniem do konsultacji u psychiatry mającego doświadczenie w zakresie medycyny snu w celu całościowego badania, rozpoznania i ustalenia efektywnego postepowania.

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

86 poziom zaufania

Przyczyn może być wiele; zarówno choroba somatyczna jak i stres. Jeżeli problemy ze snem nie ustąpiły proponuję udać się do Poradni Zaburzeń Snu. Stosowanie leków nasennych, co się niestety zdarza najczęściej, nie jest dobrym rozwiązaniem.