Zacieśnienie kaletki podbarkowej

Witam, miałem zacieśnienie kaletki podbarkowej 2 miesiące temu, lekarz mi nastawił, poluźnił to miejsce i wyzdrowiało, mogłem wrócić do treningów po około 1,5 tygodnia. Teraz odczuwam ten sam ból w drugim barku,lecz dużo lżejszy, właściwie już zchodzi, po czym wnioskuję że jest to, to samo uszkodzenie. Czy potrzebne mi jest nastawienie i luzowanie, czy to samo jest w stanie się naprawić. Bo już bulu nie ma, ale boję sie że po treningu wróci. Trenuję intensywnie.
MĘŻCZYZNA, 31 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty