Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Proszę koniecznie udać się do lekarza rodzinnego po badaniu będzie można coś więcej powiedzieć i zalecić dalsze postępowanie diagnostyczno terapeutyczne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie powinny być prawidłowe wartości ciśnienia u 31-latki? – odpowiada Jakub Migoń
- Operacja wymiany zastawki aortalnej na zastawkę biologiczną – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Zawroty głowy, przemęczenie, szum w uszach, mrowienie w stopach i uczucie zimna – odpowiada Małgorzata Panek
- Spadki ciśnienia krwi i skoki pulsu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybkie męczenie się i skoki pulsu – odpowiada Dr n. med. Wojciech Kawiorski
- Czy zawroty głowy to efekt leku Bisocard? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przyjmowanie leku Bisocard – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Jak długo można stosować lek Rytmonorm oraz Bisocard? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co mogą oznaczać osłabienie, zawroty głowy, nudności i drżenie ciała ? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
- Zawroty głowy i osłabienie u nastolatki – odpowiada Marta Mielniczuk
artykuły
Wysoki puls w ciąży - kiedy powinien niepokoić?
Wysoki puls w ciąży najczęściej jest zjawiskiem fi
Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls
Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr
Artur Barciś jako głos serca Poznaj „Rady od serca"
Treść sponsorowana Jakie rady dałoby nam serce, g