Zdjęcie gipsu z nogi a rehabilitacja

Witam, dzisiaj zdjęto mi gips z lewej nogi - miałam skręcenie stawu skokowego II stopnia. Teraz rodzi się pytanie: czy powinnam zapisać się na fizjoterapię/rehabilitację, czy można domowymi sposobami przywrócić wystarczającą sprawność? I czy już od dzisiaj mogę zacząć sama ćwiczyć nogę? Zależy mi, by w jak największym stopniu przywrócić sprawność kostki. A może mam poczekać i smarować maściami typu Altacet? Dziękuję z góry za odpowiedź.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Dzień dobry,
jesli zależy Pani na pełnej sprawności, to radziłbym skorzystać z usług fizjoterapeuty. Mam tu na myśli terapię manualną, nie fizykoterapię. Raz skręcony staw, to większe prawdopodobieństwo ponownego urazu, a przy braku odpowiedniej rehabilitacji ryzyko to znacznie wzrasta.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty