Błędy w dietach odchudzających
Nie rozumiem kompletnie, siostra ma niedowagę...w razie, jeśli mimo wszystko będziecie szukać dietetyka, polecam medyczną dietetykę, jest sprawdzona klinicznie i oparta na badań z krwi żylnej, ale do takiej decyzji zawsze potrzebny jest rodzić...
pozdrawiam!
Proszę poradzić siostrze, aby zaczęła regularnie ćwiczyć, niech to będzie wysiłek fizyczny, który sprawia jej przyjemność, tzn. nie będzie musiała zmuszać się do niego. Bardzo trudno jest odchudzić tylko jedną partię ciała dietą – zwłaszcza uda, tym bardziej, że wg skali na siatce centylowej Pani siostra nie ma nadwagi. Pozdrawiam,
Twoja siostra posiada odpowiednią masę ciała, więc odchudzanie nie jest jej potrzebne. Jeśli chce zachować ładną figurę powinna ćwiczyć na wf w szkole i np. 2 razy w tygodniu po szkole ( albo w weekand) może wybrać inną aktywność fizyczną np. bieganie, basen, jazda na łyżwach. Powinna też zrezygnować z przetworzonej żywności, fast foodów, słodyczy, napojów słodzonych gazowanych.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Duża nadwaga u nastolatka - jak leczyć? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak mieć szczupłe uda i płaski brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zdrowo się odchudzić w wieku 12 lat? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Co zrobić z grubymi nogami? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jakie ćwiczenia wykonywać by mieć szczupłe uda? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co zrobić, żeby schudły mi nogi? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam bardzo grube nogi i pupę: jak schudnąć w tym przypadku? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruby i chciałbym schudnąć - jak tego dokonać? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Co zrobić, by schudnąć, jeśli wyglądam na więcej niż ważę? – odpowiada Mgr inż. Magdalena Kubik
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Oponka na brzuchu - u kobiet, dieta, ćwiczenia
Wiele osób ma kompleksy z powodu zbyt wydatnego br
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł