Łagodzenie bólu porodowego - oddychanie, relaks, poród rodzinny
Ból porodowy jest czasem bardzo trudny do zniesienia. Jak sobie z nim poradzić? Sprawdź, jak można naturalnie złagodzić przykre dolegliwości, których doświadcza kobieta rodząca.
Pani Karolino, dopóki nie skończy Pani karmić proszę się nie odchudzać. W czasie karmienia ze względu na dziecko i na Pani bezpieczeństwo zdrowotne diety redukcyjne są całkowicie przeciwwskazane. Po pierwsze w trakcie naturalnych procesów po porodzie Pani masa ciała może jeszcze spaść (nie zawsze dzieje się to bardzo szybko, proszę dać biologii trochę czasu). Szczególnie jeżeli prowadzi Pani zdrową dietę waga ciała może się jeszcze unormować bez specjalnego wspomagania. Jeżeli tak się nie stanie to po zakończeniu karmienia polecam sprawdzić poziom hormonów płciowych (ażeby zobaczyć, cz mechanizm hormonalny nie "trzyma masy") oraz można rozważyć stosowanie diety redukcyjnej opartej na deficycie energetycznym.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego nie mogę schudnąć po ciąży? – odpowiada Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
- Jak zdrowo schudnąć po dwóch ciążach? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Brak okresu i zwiększenie wagi po 7. miesiącach od urodzenia dziecka – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wrócić do wagi sprzed ciąży? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak mogę zgubić 10 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie po urodzeniu dziecka przy karmieniu piersią – odpowiada Roma Wojtewicz
- Zdrowe odchudzanie 14-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego zamiast chudnąć, tyje? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Co jeść po głodówce? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga