Problemy hormonalne kobiet
3 tygodnie to bardzo krótki okres czasu na określenie skuteczności diety. Dodatkowo jeżeli w tym samym czasie zaczęła Pani stosować działania mające na celu zredukować tkankę tłuszczową oraz wzmożyła aktywność fizyczną to waga może stać w miejscu, choć zmienia się proporcja między tkanką tłuszczową i mięśniową (mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa). Najlepiej jest więc postępy kontrolować za pomocą analizy składu ciała, a nie zmian na wadze. Sugeruję utrzymać taki tryb życia i wykonywać co 2-3 tygodnie kontrolę za pomocą analiy składu ciała (takie urządzenia są dostępne na większości siłowni), a jeżeli po 2 miesiącach nie stwierdzi Pani zmian należy udać się na konsultację do specjalisty.
Okres 3 tygodni to za mało, aby mówić o jakiś zmianach. Tym bardziej, że jest Pani obciążona niedoczynnością tarczycy. To, że jest uregulowana to super - proszę starać się to utrzymać. Proponuję nie rezygnować ze zmienionych nawyków żywieniowych i podjętej aktywności fizycznej - przy osób z niedoczynnością tarczycy taki tryb życia i jego efekty przychodzą później, także proszę się nie poddawać.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga w miejscu a zdrowy tryb życia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co to znaczy zdrowy tryb życia? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- 55 kg wagi u 13-latki i zdrowy tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Waga w miejscu pomimo zdrowego trybu życia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego waga przy diecie nie spada? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Niedoczynność tarczycy i problemy z utratą wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przybieranie na wadze u 18-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Przybranie na wadze w ciągu 3. tygodni a nieleczona niedoczynność tarczycy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Tycie a siedzący tryb życia – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wzrost wagi ciała podczas odchudzania – odpowiada Ewa Kozłowska
artykuły
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Magda Gessler została nuritarianką? "Bzdura!" - komentuje restauratorka. Wiemy, dlaczego tak chudnie
Osoby śledzące aktywnie Magdę Gessler w mediach sp
Sposoby na obniżenie cholesterolu
Jeśli chcesz zadbać o odpowiedni poziom cholestero