Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Aby stwierdzić prawdopodobną przyczynę tego typu problemów, należy wykonać badanie lekarskie. Proszę udać się do lekarza rodzinnego. Po badaniu będzie można stwierdzić konieczność ewentualnych badań dodatkowych, czy też dodatkowych konsultacji bardziej specjalistycznych.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Bóle w klatce piersiowej, zimne stopy i dłonie, kołatanie serca, wzdęcia i drżenie całego ciała – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
- Napady kołatania serca oraz zimne ręce i nogi – odpowiada Lek. Łukasz Wroński
- Duszności,lęki i zimne dłonie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co mogą znaczyć takie zimne dłonie i stopy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Zimne dłonie i stopy u 32-latki – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Przewlekle zimne stopy i dłonie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Skoki ciśnienia, szybsze bicie serca, drżenie rąk oraz zimne dłonie i stopy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Nadmierna potliwość a zimne dłonie i stopy – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Zimne dłonie i stopy i zimny nos – odpowiada Dr n. med. Adrianna Wilczek
- Dlaczego mam zimne stopy oraz dłonie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Zimne ręce i stopy po COVID-19. Lekarze ostrzegają: To może być objaw poważnej choroby
- Na początku dłonie siniały, potem zaczęły bl
Ciągle masz zimne stopy? To może świadczyć o groźnej chorobie żył
Zimne stopy to powszechna dolegliwość, która może
Zimne dłonie i stopy - przyczyny, leczenie, profilaktyka
Zimne dłonie i stopy mogą być objawem groźnej chor