Złamanie V kości śródstopia a urazy sportowe

Witam. Gram w piłkę ręczna. Początkiem września, przed sezonem złamałem na treningu V kość śródstopia. Lekarz zakończył mi leczenie 23.12. Od stycznia zacząłem normalnie trenować, grałem przez cała rundę i przed ostatnim meczem, źle stanąłem na sparingu i doznałem urazu niepełnego złamania tej samej kości. Przed tym sezonem chciałbym zapobiedz jakoś temu urazowi, co można by teraz zrobić? jakiś stablizator czy z tym nie da się nic zrobić? Z góry dziękuję za odpowiedź!
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty