Kobieta , 19 lat Witam. Piszę, ponieważ mam mały problem z obwodem brzucha który zmienia się bardzo szybko. Ćwiczę regularnie od marca (5-6 treningów tygodniowo) mierzę się regularnie i ta sprawa jest dla mnie niezrozumiała. Centymetry tracę stosunkowo szybko jednak równie szybko do mnie wracają. Mierząc się rano mam mniej więcej 80 cm na wysokości pępka po zjedzeniu śniadania i spacerze mam 89 cm. Z czego wynikają aż tak wielkie wahania centymetrów?
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam Panią,

Zarówno kilogramy jak i obwody w ciągu dnia mogą się zmieniać, to normalne zjawisko. Rano na czczo zawsze będzie mniejszy obwód i waga, po zjedzeniu rozpiera Pani żołądek, może wystąpić lekki wzdęcie i centymetry rosną. Proszę jednak się tym nie przejmować i nadal ćwiczyć oraz zdrowo się odżywać.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania indywidualną dietą zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Odchudzanie w liczbach – Skuteczne odchudzanie jest możliwe tylko wtedy, kiedy rozważnie podchodzi się do diety i ćwiczeń odchudzających. Najlepiej, aby nowy, racjonalny sposób odżywiania się oraz uprawiany sport stały się sposobem na życie, a nie tylko kuracją trwającą kilka miesięcy.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odchudzanie dla każdego

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Ile trzeba ćwiczyć, aby spalić świąteczne potrawy?

Postne, ale sycące Wigilijne potrawy nigdy nie smakują tak wybornie, jak w tym świątecznym okresie. Być może to magia świąt i przyjemna atmosfera sprawiają, że chętnie próbujemy wszystkiego, co znajduje się na stole. Wigilijne dania są postne, ale bardzo...

Kawa

Jak rozpoznać nietolerancję kofeiny?

Jak rozpoznać nietolerancję kofeiny?

Nie każdy lubi kawę, choć zdecydowanie więcej jest wśród nas osób, które od małej czarnej rozpoczynają swój dzień. Są i tacy, którym kawa szkodzi, bo kofeina jest dla ich organizmu zbyt dużym obciążeniem. Układ pokarmowy niektórych osób jest na tyle...

Środki wspomagające odchudzanie

Błonnik a odchudzanie

Błonnik pokarmowy, inaczej włókno pokarmowe, to substancja roślinna, która nie jest trawiona ani wchłaniana w przewodzie pokarmowym człowieka. Z tego powodu przez długi czas błonnik był uważany za substancję nie mającą większego znaczenia dla funkcjonowania...

Waga a zdrowie

Waga do wzrostu - BMI, Wzór Bernharda, Wzór Broca, prawidłowa waga

Odpowiednia waga do wzrostu to dylemat nie jednej osoby, która dba o linię i zdrowie. Waga do wzrostu to klucz do sukcesu, aby wyglądać dobrze i czuć się dobrze. Na wzrost nie mamy jednak wpływu, ale za to możemy kontrolować własną wagę. Ile powinniśmy...

Odchudzanie dla każdego

Jak zrzucić wagę po czterdziestce?

Jak zrzucić wagę po czterdziestce?

Utrata wagi po 40 roku życia Istnieją 2 główne różnice pomiędzy odchudzaniem się w młodszym wieku i po czterdziestce: szybkie diety, które działały, kiedy miałaś 20-30 lat, już nie są efektywne i ćwiczenia też już nie są wystarczające, aby osiągnąć zamierzony...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Co zrobić, żeby schudnąć? - dieta, pielęgnacja ciała, kuracje uzupełniające

Co zrobić, żeby schudnąć? Starając się odpowiedzieć na to pytanie wciąż próbujemy różnych diet, ćwiczeń i kosmetyków wyszczuplających, pragnąc znaleźć właściwą metodę, która pozwoli nam na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wiele osób jednak nie wie lub zapomina...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy jogurt jest dobry na trawienie?

Jogurt to produkt na bazie sfermentowanego mleka. Zawiera wiele substancji odżywczych oraz przede wszystkim żywe kultury bakterii, które w znaczący sposób poprawiają trawienie. Jak to się dzieje? Fermentacja bakteryjna w jogurcie, jak to działa? Jogurt...

Środki wspomagające odchudzanie

Znaczenie picia wody

Nieprzypadkowo mówi się, że woda jest źródłem życia. O ile bez jedzenia można przeżyć około miesiąca, bez wody człowiek nie wytrzyma dłużej niż kilka dni. Dlatego szokujący wydaje się fakt, że 1,1 mld ludzi, a więc co szósty mieszkaniec Ziemi, nie ma...

Odchudzanie

Odkryto niezwykłe właściwości jednego ze składników pieprzu

Odkryto niezwykłe właściwości jednego ze składników pieprzu

Naukowcy przekonują, że odnaleźli cudowny środek odchudzający. Okazuje się, że mamy go na wyciągnięcie ręki - znajduje się niemal w każdej kuchni. Ulubiona przyprawa wielbicieli pikantnych potraw, czyli pieprz, została wzięta pod lupę przez naukowców...

Odchudzanie

Sposoby na przejedzenie

Sposoby na przejedzenie

Przejadanie się Każdy z nas doskonale zna dyskomfort związany z przejedzeniem się. Typowe dla tego stanu symptomy to odczucie ociężałości, bolesność brzucha oraz wzdęcia. Poznaj proste sposoby na to, aby złagodzić te objawy. Nie obwiniaj siebie Masz ogromne...