Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
Jazda na nartach jest sportem mocno obciążającym stawy kolanowe, a opisane przez Panią zmiany zwyrodnieniowe ze zwapnieniami więzadła są dość zaawansowane. Może się to przyczynić do wystąpienia dolegliwości bólowych i przeciążenia kolan. Nie mniej jednak nie widząc Pani możliwości, bez badania nie jestem w stanie nic więcej powiedzieć. Na pewno do sezonu zimowego należy się przygotować, a w Pani przypadku powinno to być koniecznością. Odpowiednie przygotowanie poprzez treningi funkcjonalne poprawiające stabilizację będzie dla Pani korzystne.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Intensywny wysiłek, uraz czy zwyrodnienie stawów?
Choroba zwyrodnieniowa stawów (ang. Osteoarthritis
Spondyloza to zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, gł
