Kobieta , 26 lat Nie wiem, czy jestem normalna?? jestem w związku z fajnym facetem, któremu strasznie na mnie zależy, jestem z nim szczęśliwa, zaakceptował fakt, że byłam molestowana i prawie padłam ofiarą gwałtu, ale nie potrafię mu do końca zaufać.Nie ufam nikomu, nawet sobie. Co ze mną jest nie tak, dlaczego nie potrafię zapomnieć o przeszłości? Bolesnych wspomnieniach? Byłam na terapii ale ją przerwałam, bo nie potrafiłam złapać kontaktu z Panią psycholog, miała55 lat, i głupio komentowała pewne rzeczy
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Pani doświadczenia życiowe bardzo mocno wpłynęły na to,że ma Pani trudność z zaufaniem. Dlatego niezbędna jest długoterminowa praca psychoterapeutyczna w bezpiecznej dla Pani relacji nad zaufaniem do innych osób i poradzeniem sobie z przeszłością, aby nie wpływała ona na relacje z partnerem. W relacji terapeutycznej to nie wiek, ale bardziej osobowość psychoterapeuty może nie zawsze pasować pacjentowi. Bardzo ważne jest, aby zakończyła Pani terapie i powiedziała psychoterapeutce co Panią zraziło do kontaktu z nią. A potem warto, aby poszukała Pani kogoś, przy kim nie będzie się Pani czuła głupio komentowana. Warto też sprawdzić czy psychoterapeuta przeszedł przez terapie własną, ma certyfikat i w jakim nurcie pracuje. np. w psychoterapii humanistycznej Gestalt nie komentuje się i nie interpretuje, tego co mówi pacjent. Proszę się nie poddawać.Powodzenia

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry,
To, że trudno jest Pani zaufać po trudnych doświadczeniach nie jest niczym "nienormalnym". Ograniczone zaufanie do świata, innych osób, czasem również do siebie to normalna reakcja na nienormalną sytuację, a taką sytuacją są Pani trudne doświadczenia z przeszłości. Nawet jeśli te doświadczenia były odległe w czasie, to nie tak łatwo o nich zapomnieć.
To, że zdecydowała się Pani na terapię, było jak mi się wydaje dobrą decyzją. Szkoda, że nie udało się Pani znaleźć odpowiedniego dla Pani terapeuty. Na pewno przykre komentarze ze strony terapeuty nie powinny mieć miejsca.
Może warto jednak rozważyć podjęcie terapii z inną osobą. Już na samym początku mogłaby Pani powiedzieć, co Pani nie odpowiadało w kontakcie z poprzednim terapeutą. Bogatsza o tamto doświadczenie mogłaby też Pani precyzyjnie określić czego Pani oczekuje w trakcie spotkań. To jak sądzę ułatwi terapeucie budowanie takiej relacji z Panią, w której poczuje się Pani bezpiecznie.
Sugerowałabym Pani poszukiwanie psychoterapeuty, który posiada certyfikat któregoś z towarzystw psychoterapeutycznych np.: Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej http://www.pttpb.pl/licencjonowani-terapeuci albo terapeuty w trakcie procesu certyfikacji, który ukończył dwuletnie szkolenie i pracuje pod superwizją. Profesjonalista nie będzie w niegrzeczny i nieprofesjonalny sposób komentował Pani przeżyć i odczuć, tylko będzie Panią wspierał w poszukiwaniu rozwiązania.
Mam nadzieję, że znajdzie Pani odpowiednią pomoc i dzięki temu będzie Pani mogła budować szczęśliwe życie. Pozdrawiam

Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry, jeżeli przerwała pani psychoterapię zachęcam do kolejnej próby u innego psychoterapeuty. Jednak jeżeli kolejny terapeuta nie będzie pani odpowiadał być może warto się zastawić dlaczego tak się dzieje - pisze pani, że terapeutka "głupio" komentowała pewne rzeczy, ale co ma pani na myśli? Być może rzeczy które mówiła były trudne, proszę jednak pamiętać, że terapia nie j=jest procesem w którym ma być przyjemnie, ma być skutecznie. Pozdrawiam.

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Nurty psychoterapeutyczne

Psychoterapia humanistyczna

Psychoterapia humanistyczna to nurt terapeutyczny, w którym mieści się zarówno psychoterapia rogeriańska, jak i terapia Gestalt. Zazwyczaj jednak utożsamia się podejście humanistyczne w terapii z psychoterapią skoncentrowaną na osobie Carla Rogersa. Psychoterapia...

Psychoterapia

Rodzaje psychoterapii

Psychoterapia indywidualna polega na spotkaniach terapeutycznych, w których uczestniczą pacjent i terapeuta. Psychoterapia grupowa polega na spotkaniach kilku pacjentów z jednym lub dwoma terapeutami. Kiedy należy zdecydować się na udział w psychoterapii...

Psychoterapia

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia krótkoterminowa opiera się na prowadzeniu rozmów z pacjentem, który w swoim życiu potrzebuje zmiany lub nie potrafi sobie samodzielnie poradzić z problemami życiowymi. Podczas sesji psychoterapeuta zapewnia pacjentowi wsparcie oraz pozwala...

Relacje z partnerem

Toksyczny związek - przyczyny, czynniki ryzyka, zerwanie

Toksyczny związek - przyczyny, czynniki ryzyka, zerwanie

Toksyczny związek niszczy pozytywne uczucia, które były jego podstawą. Partnerzy zaczynają być wobec siebie podejrzliwi i nieufni. Chorobliwa zazdrość, kłamstwo, manipulacja uczuciami i uzależnienie to wrogowie miłości. Paradoksalnie, niełatwo wyrwać...

Psychoterapia

Psychoterapia długoterminowa

Jedną z gałęzi psychoterapii jest psychoterapia długoterminowa. Opiera się ona zasadzie regularności - sesje z pacjentami prowadzone są systematycznie nawet przez kilka lat. Jej celem jest zrozumienia siebie, swoich uczuć, lęków, frustracji, wyborów....

Nurty psychoterapeutyczne

Psychologia Gestalt

Psychologia Gestalt to inaczej psychologia postaci. Gestaltyzm wnosi, że życie ludzkie i sam człowiek nie stanowią prostej sumy części, ale są pewną całością. Pojęcie „Gestaltu" odnosiło się pierwotnie do teorii percepcji zaproponowanej przez Maxa Wertheimera,...

Psychoterapia

Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa jest alternatywą dla psychoterapii indywidualnej. Polega ona na systematycznym uczestnictwie w spotkaniach grupy pacjentów (klientów), której przewodzi jeden lub dwóch psychoterapeutów. Czym różni się terapia w grupie od terapii...

Jak wybrać terapeutę?

Arteterapia

Terapia sztuką to rodzaj psychoterapii, która wykorzystuje twórczość w zajęciach terapeutycznych. Mówiąc prościej, jest to leczenie sztuką. Po raz pierwszy tego terminu użył pracujący w Wielkiej Brytanii artysta - Adrian Hill. Określenia „arteterapia"...

Psychoterapia

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapię indywidualną można określić najprościej jako bezpośredni kontakt pacjenta z psychoterapeutą. Psychoterapia indywidualna to forma pracy przeciwstawna terapii grupowej. Kontakt „face to face" polega na szczerej i swobodnej rozmowie terapeutycznej...