Zwichnięcie stawu łokciowego a ćwiczenia

Witam. Jestem po zwichnięciu stawu łokciowego prawego. Kości pozostały całe i są na swoim miejscu. Repozycja wykonana była po 2 h od urazu. Gips miałam założony na okres 3 tyg. Teraz ręka jest sztywna, nie zgina się i nie prostuje. Kontrole mam u ortopedy za 3 tyg i wtedy dostanę skierowanie na rehabilitację. Ortopeda kazał ćwiczyć w domu zgięcie i wyprost. Jak często to robić? Jakie inne ćwiczenia wykonywać jeszcze? Czy moczyć łokieć w wodzie z solą bocheńską ? Jakieś suplementy pomogą?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty