Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam,
wybrane zabiegi powinny przynosić ulgę a nie powodować nasilenie dolegliwości dlatego najsensowniej jest zrezygnować. W domu proponuję bolesne miejsce gorącym termoforem (tylko proszę się nie poparzyć) do powstania czerwonej plamy na skórze. Szukać i przebywać w pozycjach, w których nie boli oraz unikać ruchów i czynność, które wywołują dolegliwości. Proponuję udać się do lekarza po skierowanie na jakiekolwiek badanie obrazowe a następnie do neurochirurga na konsultację. Pozdrawiam Dziękuję.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
