Żywienie a odchudzanie przy WZJG
Dzień dobry, jestem osobą chorującą na wrzodziejące zapalenie jelita grubego. W trakcie zaostrzenia choroby udawało mi się utrzymywać wagę (mam 36 lat,170 cm wzrostu i 63-64 kg). Teraz w okresie remisji z tygodnia na tydzień tyję (ważę 66-67 kg , zmiana w ciągu 1 miesiąca). Staram się odżywiać w miarę regularnie, nie jeść słodyczy, zaczęłam się więcej ruszać (2 razy w tygodniu biegam). Bardzo zależałoby wrócić do wagi 58-59 kg (w ciągu 1 miesiąca moje wymiary o 2 cm w każdym miejscu).
