Radzenie sobie z problemami milosnymipsychologia

Stres

Jak radzić sobie z nerwami?

. Jak zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem? Jak dawać sobie prawo do niepowodzeń i porażek? Jak przekłuć napięcie nerwowe (...) , zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością, frustracją i trudnościami w kontaktach z innymi. Jak sobie radzić z nerwami? Skutki...

Psychologiczne aspekty niepłodności

Jak radzić sobie z niepłodnością?

Mimo iż stres związany z niepłodnością jest nie do uniknięcia, istnieją sposoby na to, by oswoić się z tym problemem. Przede wszystkim należy (...) dla radzenia sobie z emocjonalnym aspektem niepłodności. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą nie rozumieć twojego położenia i robić nietaktowne

Otyłość

Jak radzić sobie z otyłością?

zaczęła się zajmować problemem nadmiernej masy ciała, powstało wiele wskaźników i przeliczników mających na celu stwierdzenie, czy dany pacjent

Stres

Stres nie musi być problemem!

Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków (...) poziom kortyzolu i zmniejsza uczucie niepokoju. Uważa on, że żucie pobudza nasz umysł, przez co jesteśmy w stanie lepiej radzić sobie ze stresem

Stres

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

oraz zaburzenia depresyjne. Zbyt duża dawka stresu jest przyczyną zespołu stresu pourazowego. Ważne jest, aby potrafić skutecznie radzić (...) wsparcia u znajomych i rodziny. Warto sobie uzmysłowić, że wszystkich problemów nie da się rozwiązać na raz.

Otyłość

Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych

, aby zmniejszyć poziom lęku i jednocześnie się nie objadać?". Radzenie sobie z problemami Duże znaczenie mają wzorce radzenia sobie z problemami (...) Otyłość jest często nie tylko następstwem nadmiernej konsumpcji żywności i niewielkiej aktywności fizycznej, lecz także problemów...

Newsy - psychologia

Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?

W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej udają się do kuchni, a mężczyźni do sypialni. Psychologowie odkryli, że dwie płcie radzą (...) nie poczują się lepiej. Brytyjskie badanie wykazało, że podczas gdy kobiety znajdują pomoc w jedzeniu, męską strategią radzenia sobie ze stresem

Depresja poporodowa - przyczyny, baby blues, objawy, leczenie

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

odpowiedzialność i zaangażowanie. Małe dziecko jest całkowicie zależne od dorosłych osób. Młoda mama jest narażona na szereg problemów i komplikacji (...) trudnych problemów i emocji oraz poznanie swojego wnętrza. Praca nad sobą jest uzupełnieniem leczenia, ponieważ pozwala na ustabilizowanie nastroju

Stres

Jak sobie radzić z kryzysem? (WIDEO)

bliskich i przyjaciół. Najważniejsze jest to, aby się nie poddawać i umiejętnie radzić. Użalenie się nad sobą i zamknięcie w domu nie rozwiąże (...) problemów, a jedynie pogorszy samopoczucie i może być przyczyną poważnych schorzeń a nawet depresji. Warto przystosować się do nowej sytuacji

Antyperspiranty

Nadmierna potliwość - jak sobie z nią radzić?

przy biurku, można mówić o nadmiernej potliwości. Mechanizm chłodzący w twoim organizmie jest zbyt aktywny. U osób z tym problemem może dochodzić do 4-5 (...) się z tym krępującym problemem. Jak diagnozuje się nadmierną potliwość? Lekarz zada ci kilka pytań: Czy pocisz się intensywnie w jednym lub kilku miejscach

Samoocena

Jak sobie radzić z kompleksami (WIDEO)

mu osób, że wygląda świetnie. Jednak problemem staje się zaburzony schemat myślenia, nad którym trzeba popracować, by móc ujrzeć siebie w innym

Stres

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

, czy nawet obiektywnie większe przeszkody z sukcesem, jest indywidualny styl radzenia sobie z trudnościami. Aktywne podejście do problemów (...) Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest rajem i nikt z nas nie przechodzi przez nie bez problemów. Chociaż mówi

Stres

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi kilogramami, pracą i jej brakiem, presją czasu, problemami (...) . Jak zatem sobie z nim radzić? Sprawdź, czy potrafisz go opanować w sposób konstruktywny! Czy radzisz sobie ze stresem w sposób konstruktywny? Wypełnij

Choroby wieku podeszłego

Co warto wiedzieć o NTM i jak sobie z nim radzić?

się z tym problemem, zadbaj o swoją wagę. Ogranicz również spożycie alkoholu, kawy i herbaty. Są to płyny o działaniu moczopędnym, które dodatkowo mogą podrażniać

Dermatologia

Gwiazdy, które też walczą z problemami skórnymi

, ale w wielu przypadkach musimy radzić sobie z tym problemem w życiu dorosłym. Ewan McGregor Ewan McGregor miał raka skóry. Kilka lat temu usunięto (...) z niedoskonałościami. Problemy skórne dotyczą wszystkich bez względu na status, bogactwo czy sławę. Oto 7 gwiazd, które walczą z problemami skóry...

Zaburzenia rozwoju

Jak radzić sobie z dzieckiem chorym na ADHD?

do zapominania o różnych sprawach. Nic więc dziwnego, że dzieci z ADHD zazwyczaj nie najlepiej radzą sobie w szkole, a ich wychowanie wymaga od rodziców ogromnej (...) donikąd. Każde dziecko musi samo nauczyć się odpowiedzialności. Ważna jest również umiejętność rozwiązywania problemów, którą każdy człowiek przyswaja

Ciąża i dziecko

Jak chirurdzy radzą sobie ze stresem?

ten czas. Na bok odkładają wówczas potrzeby fizjologiczne. Jak sobie radzą ze zmęczeniem i napięciem? Muzyka łagodzi obyczaje By zapewnić (...) W wytrzymałości na stres pomaga także doświadczenie. - Jesteśmy wytrenowani. Wytrzymanie przy stole operacyjnym kilku godzin nie jest dla nad problemem

Opalanie

Eksperci radzą, jak rozsądnie się opalać

Znacznie dłużej niż kolor brązowy na naszej skórze mogą utrzymywać się przebarwienia po opalaniu. Jak można poradzić sobie z tym problemem (...) przebarwień to zazwyczaj proces składający się z serii zabiegów." Specjalistka podkreśla, że rozsądne opalanie pozwoli nam uniknąć problemów

Aktywność fizyczna a nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu coraz częstszym problemem

te mogą być spowodowane ciążą i porodem, menstruacją, menopauzą, przebytymi operacjami, problemami w obrębie cewki moczowej i mięśni pęcherza, a (...) do niekontrolowanego oddania strumienia płynu. Sposoby na wysiłkowe nietrzymanie moczu Jeśli inkontynencja ma łagodną postać, w radzeniu sobie z tą

Dermatologia

Zobacz, z jakimi problemami skórnymi borykają się gwiazdy

i Photoshop pomogą skórze wyglądać nieskazitelnie przed obiektywem aparatu i na łamach kolorowych magazynów. Sprawdź, z jakimi problemami skórnymi (...) borykają się sławne osoby i jak można sobie z nimi radzić. Cameron Diaz - trądzik Cameron Diaz to jedna z wielu aktorek, które mają problem z trądzikiem

Ćwiczenia - rodzaje, step

9 problemów zdrowotnych, które możesz rozwiązać, ćwicząc

(przemęczenie, przyrost masy ciała, niezdolność radzenia sobie ze stresem, nasilające się objawy chorób serca). Z kolei nadmierny przyrost ciała (...) , związany z sennymi problemami, może nasilać symptomy bezdechu sennego. Aktywność fizyczna przeciwdziała powyższym dolegliwościom. Niepokój Ćwiczenia fizyczne

Niestrawność - rodzaje, objawy, diagnostyka, dieta, leczenie

Trawienie - objawy niestrawności, jak unikać problemów z trawieniem

upośledzonej czynności wątroby, przewlekłych schorzeniach jelit. Trawienie - jak uniknąć problemów z trawieniem? Jak uniknąć niestrawności (...) problemów z trawieniem. Niski poziom neuroprzekaźników, których zadaniem jest przekazywanie sygnałów do układu pokarmowego, może być wywołany przez stres

Zbilansowana dieta - charakterystyka, zasady, zdrowe produkty żywieniowe

Woda w organizmie - skutki zatrzymywania wody, przyczyny zatrzymywania wody, jak sobie z tym radzić?

wody w organizmie. Ale przecież wcale nie pijesz dużo płynów. Wbrew pozorom to właśnie jeden z powodów zatrzymania wody, które może skutkować problemami (...) utrzymującego się nadmiaru wody w organizmie należy skonsultować się z lekarzem. Woda w organizmie - jak sobie z tym radzić? Aby pozbyć się uciążliwego

Emocje

Jak sobie radzić ze złością?

przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje (...) być ofiarą gniewu innej osoby. Jak radzić sobie ze złością? Skuteczna komunikacja - zamiast mówić: „Ty idioto! Jak mogłeś to zrobić?", powiedz: „Przykro

Leczenie ADHD

Jak radzić sobie z ADHD?

nadpobudliwości. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy całkowicie bezsilni. Dzieci z ADHD Możemy pomóc dziecku z ADHD jak najskuteczniej radzić (...) , specyficznych strategii, które ułatwią dziecku radzenie sobie z nimi. Nadruchliwość w ADHD W radzeniu sobie z nadruchliwością dziecka bardzo ważne

Alergia

Jak sobie radzić z alergią?

Alergia na pyłki drzew to problem wielu z nas. Osoby uczulone na pyłki powinny ograniczyć w miarę możliwości wychodzenie na zewnątrz w gorące, wietrzne dni, ponieważ wtedy pyłki są obecne praktycznie wszędzie. Pyłki traw to również częsty alergen.

Menopauza

Jak sobie radzić z menopauzą?

się biorą i jak sobie z nimi radzić? Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy

Dieta na zaparcia

Jak radzić sobie z zaparciami?

Zaparcia stanowią najczęstszy problem dotyczący układu pokarmowego. Według badań epidemiologicznych problem ten dotyczy 20-40% dorosłych na świecie. Zaparcia poprzez swój nawrotowy charakter istotnie obniżają jakość życia. Jak więc przeciwdziałać zaparciom? Czynniki ryzyka zaparć Terminem zap ...

Emocje

Jak sobie radzić z tęsknotą?

. Tęsknota Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby? Co to jest tęsknota? Każdy z nas doświadcza w życiu tęsknoty (...) , testowania trwałości i jakości związku oraz treningiem cierpliwości czekania na spotkanie z ukochaną osobą. Jak radzić sobie z samotnością

Nerwica natręctw

Jak radzić sobie z obsesjami?

Powrót na odpowiednią drogę Jedną z najbardziej pomocnych wizualizacji do zastosowania podczas obsesyjnego myślenia jest wyobrażenie sobie samochodu na autostradzie. Kiedy dopada cię obsesja i nie możesz przestać myśleć o czymś, czego żałujesz lub o braku pewności siebie, uświadom sobie, że jesteś poza autostradą. Musisz skierować samochód w odpowiednim...

Psychologia w odchudzaniu

Radzenie sobie z otyłością

Rozpoczynanie diety głodówką może wpłynąć negatywnie na nastrój i motywację osoby starającej się zrzucić wagę. Takie nastawienie nie wróży dobrze całemu procesowi walki z otyłością.

Niehormonalna terapia menopauzy

Menopauza - jak sobie radzić

się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej * Co jeść, aby nie przytyć w czasie

Zaburzenia erekcji

Potencja nie musi być problemem

Niejeden mężczyzna ma problemy z potencją. Wielu z nich nie wie, że można sobie pomóc różnymi niemedycznymi sposobami w zaciszu własnego domu.

Choroba zwyrodnieniowa

Jak sobie radzić z bólem stawów?

Główną przyczyną bolących stawów jest stan zwyrodnieniowy, czyli długotrwały stan zapalny, który doprowadził do zmian chrząstki stawowej, głównie do jej zniszczenia. Staw nie jest wówczas odpowiednio „smarowany". Wywołuje to zmiany stawowe, powstawanie narośli kostnych, które zaburzają mechanik ...

Życie z alergią

Sprawdź, jak radzić sobie z alergią w podróży

Wakacyjny relaks? W czasie wakacji nie możemy doczekać się wyjazdu. Jednak jeśli któryś z członków rodziny ma alergię, ważne jest planowanie z wyprzedzeniem. Wypróbuj nasze sposoby na wolną od reakcji alergicznych podróż. Dobry plan to podstawa Sprawdź w Internecie stężenie pyłków w miejscu, do którego się udajesz. Wakacje nad wodą (nad morzem lub nad...

Kontuzje i urazy

Bóle mięśni - jak sobie z nimi radzić?

Silny ból mięśni może dopaść każdego i wszędzie, w najmniej oczekiwanym momencie. W takiej sytuacji myślimy jedynie o tym, by jak najszybciej położyć się do łóżka i odpocząć. Przyczyn pojawiania się tych nieznośnych skurczy jest wiele ‒ występują zwykle ze zmęczenia, po wysiłku fizycznym, a tak ...

Migrena

Kilka wskazówek, jak radzić sobie z migreną

Unikaj przyczyn migreny Postaraj się rozpoznać, co wywołuje u ciebie migrenę. Czynnikami powodującymi atak mogą być: zmiany pogody, zmiany trybu życia, określone pokarmy, alkohol, hałas, niepokój czy stres. Kiedy będziesz znać przyczynę, łatwiej będzie ci uniknąć ataków. Prowadź notatki Gdy cierpisz na migrenę, prowadź notatki. Napisz dokładnie, co...

#dzieńdobryWP

#dziejesienazywo: Jak sobie radzić z bezsennością? (WIDEO)

Bezsenność znacząco pogarsza codzienne funkcjonowanie, dlatego też bardzo ważne jest jej dokładne zdiagnozowanie. Czasem wystarczą proste rozwiązania, jak np. zmiana godziny treningu czy wyciszenie się przed snem. Jednak gdy to wszystko zawiedzie i problem nadal się istnieje, należy sięgnąć do farmakologi. Specjalista pomoże nam dokonać właściwego...

Katar - rodzaje, leczenie

Jak sobie radzić z katarem siennym?

Katar sienny, znany również jako alergiczny nieżyt nosa, wywołuje objawy zbliżone do przeziębienia: katar, zatkany nos, kichanie i wzrost ciśnienia w zatokach. Jednak w przeciwieństwie do przeziębienia, katar sienny nie jest spowodowany działaniem wirusów. Przyczyną alergicznego nieżytu nosa je ...

Chrapanie - przyczyny, objawy, leczenie

Jak sobie radzić z chrapaniem? (WIDEO)

Jak sobie radzić z chrapaniem? Chrapanie może utrudniać życie nie tylko osobie chrapiącej, ale i jej otoczeniu. Osoby chrapiące będące w związkach (...) często decydują się na oddzielne sypialnie, choć i to nie zawsze pomaga. O tym, jak sobie radzić z chrapaniem opowiada doktor Aleksandra Sztuka-Banel

Newsy

Jak radzić sobie z chorobą Alzheimera?

W Polsce choroba Alzheimera dotyczy blisko 250 tysięcy seniorów. Biorąc pod uwagę zaawansowanie zmian i praktyczną nieodwracalność demencji, opieka nad takimi pacjentami jest bardzo skomplikowana. Większość chorych na alzheimera żyje w domach i opiekę nad nimi sprawuje najbliższa rodzina. Wedł ...