Radzenie sobie z problemami milosnymipsychologia

Stres nie musi być problemem!

Codziennie jesteśmy narażeni na różnego rodzaju stres. Jedni z nas potrafią świetnie sobie z nim radzić i nie odczuwają jego negatywnych skutków (...) poziom kortyzolu i zmniejsza uczucie niepokoju. Uważa on, że żucie pobudza nasz umysł,...

Jak radzić sobie z niepłodnością?

Mimo iż stres związany z niepłodnością jest nie do uniknięcia, istnieją sposoby na to, by oswoić się z tym problemem. Przede wszystkim należy (...) dla radzenia sobie z emocjonalnym aspektem niepłodności. Przyjaciele...

Jak radzić sobie z nerwami?

. Jak zdystansować się do problemów życiowych? Jak radzić sobie ze stresem? Jak dawać sobie prawo do niepowodzeń i porażek? Jak przekłuć napięcie nerwowe (...) , zaburzeniami pamięci i koncentracji uwagi, drażliwością,...

Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?

W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej udają się do kuchni, a mężczyźni do sypialni. Psychologowie odkryli, że dwie płcie radzą (...) nie poczują się lepiej. Brytyjskie badanie wykazało, że podczas gdy kobiety znajdują pomoc...

Jak radzić sobie ze stresem? (WIDEO)

jest, aby potrafić skutecznie radzić sobie ze stresem.Kluczem do rozładowania stresu jest zrozumienie prostych mechanizmów powstania stresu. Należy określić (...) źródło napięcia nerwowego i poszukać wsparcia u znajomych i rodziny....

Jak sobie radzić z kryzysem? (WIDEO)

w stanie sobie poradzić, potrzebujemy pomocy bliskich i przyjaciół. Najważniejsze jest to, aby się nie poddawać i umiejętnie radzić. Użalenie (...) się nad sobą i zamknięcie w domu nie rozwiąże problemów, a jedynie...

Jak sobie radzić z depresją poporodową?

odpowiedzialność i zaangażowanie. Małe dziecko jest całkowicie zależne od dorosłych osób. Młoda mama jest narażona na szereg problemów i komplikacji (...) trudnych problemów i emocji oraz poznanie swojego wnętrza. Praca...

Otyłość skutkiem problemów emocjonalnych

, aby zmniejszyć poziom lęku i jednocześnie się nie objadać?". Radzenie sobie z problemami Duże znaczenie mają wzorce radzenia sobie z problemami (...) Otyłość jest często nie tylko...

Jak radzić sobie z otyłością?

zaczęła się zajmować problemem nadmiernej masy ciała, powstało wiele wskaźników i przeliczników mających na celu stwierdzenie, czy dany pacjent

Potencja nie musi być problemem

Mężczyzna z problemami z potencją Niejeden mężczyzna ma problemy z potencją. Wielu z nich nie wie, że można sobie pomóc różnymi niemedycznymi sposobami w zaciszu własnego domu.

Jak radzić sobie z zaparciami?

Zaparcia stanowią najczęstszy problem dotyczący układu pokarmowego. Według badań epidemiologicznych problem ten dotyczy 20-40% dorosłych na świecie. Zaparcia poprzez swój nawrotowy charakter istotnie obniżają jakość życia. Jak więc przeciwdziałać zaparciom? Czynniki...

Jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej?

, czy nawet obiektywnie większe przeszkody z sukcesem, jest indywidualny styl radzenia sobie z trudnościami. Aktywne podejście do problemów (...) Sytuacje kryzysowe są cześcią naszej egzystencji. Życie ludzkie nie jest...

Jak radzić sobie z ADHD?

nadpobudliwości. Nie oznacza to jednak, że jesteśmy całkowicie bezsilni. Dzieci z ADHD Możemy pomóc dziecku z ADHD jak najskuteczniej radzić (...) , specyficznych strategii, które ułatwią dziecku radzenie sobie z...

Jak sobie radzić z kompleksami (WIDEO)

słyszy od bliskich mu osób, że wygląda świetnie. Jednak problemem staje się zaburzony schemat myślenia, nad którym trzeba popracować, by móc ujrzeć

Radzenie sobie z otyłością

Otyła para Rozpoczynanie diety głodówką może wpłynąć negatywnie na nastrój i motywację osoby starającej się zrzucić wagę. Takie nastawienie nie wróży dobrze całemu procesowi walki z otyłością.

Jak sobie radzić ze złością?

przez otoczenie. Jak sobie radzić z negatywnymi emocjami? Czy wybuchy gniewu mogą przerodzić się w przemoc psychiczną albo fizyczną? Jak kontrolować emocje (...) być ofiarą gniewu innej osoby. Jak radzić sobie ze...

Jak sobie radzić z menopauzą?

się biorą i jak sobie z nimi radzić? Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej Co jeść, aby nie przytyć w czasie menopauzy

Menopauza - jak sobie radzić

się biorą i jak sobie z nimi radzić? * Poznaj wskazania i przeciwwskazania do hormonalnej terapii zastępczej * Co jeść, aby nie przytyć w czasie

Jak sobie radzić z alergią?

Kwitnące drzewa Alergia na pyłki drzew to problem wielu z nas. Wiosenny spacer Osoby uczulone na pyłki powinny ograniczyć w miarę możliwości wychodzenie na zewnątrz w gorące, wietrzne dni, ponieważ wtedy pyłki są obecne praktycznie wszędzie. Pyłki traw...

Jak radzić sobie z obsesjami?

Powrót na odpowiednią drogę Jedną z najbardziej pomocnych wizualizacji do zastosowania podczas obsesyjnego myślenia jest wyobrażenie sobie samochodu na autostradzie. Kiedy dopada cię obsesja i nie możesz przestać myśleć o czymś, czego żałujesz lub o braku...

Jak sobie radzić z tęsknotą?

. Tęsknota Jak sobie radzić z samotnością w sytuacji, gdy brak obok nas ukochanej osoby? Co to jest tęsknota? Każdy z nas doświadcza w życiu tęsknoty (...) , testowania trwałości i jakości związku oraz treningiem cierpliwości czekania...

Gwiazdy, które też walczą z problemami skórnymi

, ale w wielu przypadkach musimy radzić sobie z tym problemem w życiu dorosłym. Ewan McGregor Ewan McGregor miał raka skóry. Kilka lat temu usunięto (...) z niedoskonałościami. Problemy skórne dotyczą wszystkich bez...

Nadmierna potliwość - jak sobie z nią radzić?

przy biurku, można mówić o nadmiernej potliwości. Mechanizm chłodzący w twoim organizmie jest zbyt aktywny. U osób z tym problemem może dochodzić do 4-5 (...) się z tym krępującym problemem. Jak diagnozuje się nadmierną...

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

, narodzinami dziecka, ślubem, rozwodem, kłótnią z małżonkiem, chorobą w rodzinie, zbędnymi kilogramami, pracą i jej brakiem, presją czasu, problemami (...) . Jak zatem sobie z nim radzić? Sprawdź, czy potrafisz go opanować...

Jak chirurdzy radzą sobie ze stresem?

ten czas. Na bok odkładają wówczas potrzeby fizjologiczne. Jak sobie radzą ze zmęczeniem i napięciem? Muzyka łagodzi obyczaje By zapewnić (...) W wytrzymałości na stres pomaga także doświadczenie. - Jesteśmy wytrenowani. Wytrzymanie...

Jak radzić sobie z dzieckiem chorym na ADHD?

do zapominania o różnych sprawach. Nic więc dziwnego, że dzieci z ADHD zazwyczaj nie najlepiej radzą sobie w szkole, a ich wychowanie wymaga od rodziców ogromnej (...) donikąd. Każde dziecko musi samo nauczyć się odpowiedzialności....

Eksperci radzą, jak rozsądnie się opalać

Znacznie dłużej niż kolor brązowy na naszej skórze mogą utrzymywać się przebarwienia po opalaniu. Jak można poradzić sobie z tym problemem (...) przebarwień to zazwyczaj proces składający się z serii zabiegów." Specjalistka podkreśla,...

Wysiłkowe nietrzymanie moczu coraz częstszym problemem

te mogą być spowodowane ciążą i porodem, menstruacją, menopauzą, przebytymi operacjami, problemami w obrębie cewki moczowej i mięśni pęcherza, a (...) do niekontrolowanego oddania strumienia płynu. Sposoby na wysiłkowe nietrzymanie...

Zaskakujące przyczyny problemów z zaśnięciem

Zbyt ciepła poduszka Układanie głowy na zimnej poduszce może zmniejszyć temperaturę ciała i spowodować senność. Jak dowiedli badacze z Uniwersytetu w Pittsburgu, osoby cierpiące na bezsenność, które miały na głowie specjalny czepek chłodzący zasypiały...

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Późna pobudka w weekend Wszyscy znamy pokusę spędzenia dodatkowego czasu w łóżku w sobotnie i niedzielne poranki, jednak eksperci twierdzą, że spanie do późna w weekend (jak również późne chodzenie spać) jest złym pomysłem - i to z powodów innych niż...

Fakty i mity o problemach z wypróżnianiem

mleczne. Aby uniknąć problemów, jadaj niewielką ilość mlecznych produktów dziennie lub w ogóle z nich zrezygnuj. Wpływ nastroju na regularność wypróżnień (...) przeczyszczających jest przeznaczona do krótkotrwałego użycia, a ich nadużycie...

Pierwsze objawy problemów z żyłami

do powstawania opuchlizny. Z uczuciem ciężkich nóg zmaga się aż 47 proc. Polek, jednak wiele z nich nie zdaje sobie sprawy, że to pierwsza oznaka problemów (...) ? Tak, to również objaw problemów z żyłami nóg. Niekiedy...

Jak zwierzęta radzą sobie z upałami? (WIDEO)

W lecie ciężko znosimy upały. Każdy ucieka przed gorącem do cienia i pije więcej wody. Jednak nie tylko my cierpimy. Wiele osób zapomina, że gdy żar leje się z nieba, w szczególności należy zadbać o zwierzęta. W lecie pracownicy zoo starają się ulżyć...

Bóle mięśni - jak sobie z nimi radzić?

Silny ból mięśni może dopaść każdego i wszędzie, w najmniej oczekiwanym momencie. W takiej sytuacji myślimy jedynie o tym, by jak najszybciej położyć się do łóżka i odpocząć. Przyczyn pojawiania się tych nieznośnych skurczy jest wiele ‒ występują zwykle...

Jak radzić sobie ze stresem w pracy? (WIDEO)

Stresujemy się wszyscy, bardzo duża część tego stresu to praca. Psychoterapeuta Monika Sójka mówi o tym, kiedy i jakie objawy powinny nas zaalarmować. Najlepiej spojrzeć na to obiektywnie i podjąć decyzję odnośnie tego czy sami poradzimy sobie ze stresem...

Ciche oznaki problemów z płucami

? Choć te objawy nie są jednoznaczne, nie warto ich ignorować - mogą być oznaką problemów z płucami. Narząd ten jest nam niezwykle potrzebny (...) , gdy jednak przestaje funkcjonować prawidłowo, rzadko zwracamy na to uwagę. Oto kilka...

4 objawy problemów z jelitami

Mają ogromny wpływ na organizm człowieka. Regulują proces trawienia, wspomagają odporność, łagodzą stany zapalne. W ludzkim organizmie znajduje się ok. 2 tys. różnych gatunków bakterii. Większość z nich pomaga zachować równowagę, lecz są też takie, które...

Leczenie problemów organicznych

Organiczne problemy, które mogą przyczynić się do powstawania zaburzeń erekcji nasilają się wraz z wiekiem. Głównymi czynnikami wpływającymi na obniżenie się sprawności seksualnej mężczyzny są choroby somatyczne, zaburzenia hormonalne oraz nieodpowiedni...

Depresja problemem społecznym

Choroby są problemem, z jakim ludzkość walczy od zarania dziejów. Cierpieć można na niezliczoną ilość dolegliwości wywołanych różnymi czynnikami (...) . Z tego powodu należą one do jednego z najpoważniejszych problemów...

Jak radzić sobie ze stresem w ciąży?

Słuchaj swojego ciała Ciąża to stan wyjątkowy dla kobiety, który trudno trafnie porównać z czymkolwiek innym. Twoje ciało ulega kolejnym zmianom, przygotowując się do porodu. W związku z powyższym samą ciebie mogą dziwić pewne zachowania, zachcianki czy...

Jak radzić sobie z chorobą Alzheimera?

W Polsce choroba Alzheimera dotyczy blisko 250 tysięcy seniorów. Biorąc pod uwagę zaawansowanie zmian i praktyczną nieodwracalność demencji, opieka nad takimi pacjentami jest bardzo skomplikowana. Większość chorych na alzheimera żyje w domach i opiekę...

Schyłek lata - co nas uczula i jak sobie z tym radzić?

Dni są wprawdzie wyraźnie krótsze niż na początku lata, nadal jednak możemy cieszyć się ciepłym słońcem i aktywnym wypoczynkiem na świeżym powietrzu. Co jeśli przyroda stara się być naszym wrogiem? Jak połączyć radość przebywania poza domem z dokuczliwą...

Ważne tematy