Relaksacja a nerwica
Na czym polega relaksacja? Relaksacja jest procesem, w trakcie którego ciało i umysł człowieka rozluźniają się. (...) Relaksacja w leczeniu nerwicy Relaksacja jest składową różnych...
Relaksacja
Wpływ technik relaksacji, medytacji i psychoterapii na odporność
Techniki relaksacji, medytacji i psychoterapii pozwalają wpłynąć pozytywnie na nasze codzienne życie, co za tym idzie również na zdrowie. (...) Techniki relaksacji Wśród metod pokazujących, jak radzić sobie ze stresem...
Rozpraw się z niepokojem i jego skutkami. Zobacz, na czym polega progresywna relaksacja mięśni
Progresywna relaksacja mięśni Progresywna relaksacja mięśni, polega na łagodzeniu przewlekłego napięcia mięśni, które powoduje, że twój układ współczulny (...) Cykl progresywnej relaksacji mięśni zajmuje...
Relaksacja a zaburzenia lękowe - trening autogenny Schultza, Jacobsona, techniki oddechowe
Relaksacja to proces, w trakcie którego ciało i umysł człowieka rozluźniają się. (...) Najprostszą formą relaksacji, niewymagającą udziału osób trzecich jest medytacja.
Techniki relaksacyjne w leczeniu nerwic
Nie należy więc zastępować psychoterapii relaksacją, natomiast można stosować obie formy jednocześnie. (...) Trening autogenny Schultza jest również popularną metodą relaksacji.
Problemy ze snem. Poznaj skuteczne sposoby na zaśnięcie
Lepiej pozostań w łóżku, przyjmij wygodną pozycję i spróbuj rozluźnić ciało za pomocą jednej z kilku technik relaksacji. (...) Zbyt miękkie podłoże materaca może sprawić, że kontrolowanie pracy mięśni lub ich rozluźnienie będzie znacznie...
Pokój furii i inne sposoby na pozbycie się stresu (WIDEO)
Paulina Smaszcz-Kurzajewska rozmawia z psycholog Mileną Goncerz z Centrum Probalans o sposobach na skuteczną relaksację.
Co łączy chorobę Alzheimera z chorobami serca?
Eksperymenty wykazały, że osoby z chorobą Alzheimera miały zwiększoną grubość lewej komory i ****znacznie mniejszą zdolność do relaksacji mięśnia w trakcie (...) „Przez brak odpowiedniej relaksacji, może dojść w niewydolności...
Nowa nadzieja w kardiologii
Badanie opublikowane w magazynie „Nature Communications" mówi, że kiedy serce jest w stanie relaksacji (rozkurczu), uwalniane są przeciwutleniacze, które (...) Badacze są przekonani, że uda się stworzyć leki, które będą działać na relaksację...
Metody walki z bólem
Techniki relaksacji Każdy chory zmagający się z chronicznym bólem wie, że jest on przyczyną stresu. (...) Niektórym pomaga sport i spacery, inni pozbywają się napięcia poprzez jogę, medytację i techniki relaksacji, a...
Niezawodny sposób na szybkie zasypianie. Metoda opracowana przez żołnierzy sprawdza się w każdej sypialni
Skutkiem dobrze przeprowadzonej relaksacji powinno być szybkie zaśnięcie.
Orgazm wielokrotny (WIDEO)
Dla wielu par jest elementem wiążącym stosunek seksualny, pozwalającym na rozładowanie stresu, napięci seksualnego i wprowadzenie w stan relaksacji.
Czy jesteś typem psychosomatycznym?
Aby je pokonać, spróbuj zadbać o relaksację oraz odpowiednią ilość wysiłku fizycznego - zwłaszcza w tym czasie, kiedy jesteś narażony(-a) na stres. 8 (...) Poproś psychoterapeutę o wskazanie ci metod relaksacji, które...
Stres - czym jest i jak sobie z nim radzić?
Relaksacja Jacobsona Metoda ta polega na naprzemiennym napinaniu i rozluźnianiu różnych grup mięśni. 3. (...) Opiera się ona na relaksacji, technice wyobrażeniowej oraz sugestii. 6.
Miotonia - przyczyny, objawy, leczenie
Jej istotą jest utrudnienie relaksacji mięśnia, czyli sztywność spowodowana nadpobudliwością błony włókna mięśniowego. (...) Utrudniona relaksacja mięśnia jest wywołana elektryczną niestabilnością i nadpobudliwością błony...
Tematy
ciągły niepokój
•
Uczucie niepokoju
•
niepokój wewnętrzny
•
jak pozbyć się lęku
•
napady lęku
•
Leczenie nerwicy
•
relaks przed snem
•
Techniki relaksacji
•
sposób na nerwy
•
Trening autogenny Schultza
•
zdrowie_indeks
•
Bezsenność spowodowana stresem
•
3 stany z ktorymi mozna pomylic depresje
•
Abc depresja
•
Abc nerwica pl
•
Co na stres
•
Sposoby na stres
•
Proste techniki relaksacyjne
•
Reakcja organizmu na stres
•
objawy nerwicy serca
•
objawy nerwicy żołądka
•
nerwica ból głowy
•
nerwica bóle brzucha
•
Stres a zdrowie
•
Skutki stresu
•
terapia zaburzeń obsesyjno - kompulsywnych
•
natręctwa myśli
•
natręctwa ruchowe
•
Ból mięśni
•
Choroby mięśni
•
Masa mięśniowa
•
Napięcie mięśniowe
•
Rozciąganie mięśni
•
dziwne objawy chorób
•
indeks_zdrowie