Nieregularny sen zaburza metabolizm
Naukowcy już dawno ustalili, że zaburzeniom metabolicznym sprzyja niewystarczająca ilość snu. Teraz okazuje się, że może się do nich przyczynić także nieregularny sen - nawet jeśli jest dłuższy lub krótszy tylko o godzinę. Nieregularny sen zwiększa...