Wysokiej jakości artykuły i porady o zdrowiu. Opisy chorób, ich objawów i leczenia. Baza ekspertów medycznych odpowiadająca na Wasze pytania. https://portal.abczdrowie.pl WP_N2CR_RSS pl https://portal.abczdrowie.pl/staticfiles/tile-wide.png https://portal.abczdrowie.pl Sat, 17 Oct 2026 11:44:46 +0200 https://portal.abczdrowie.pl/czerwone-mieso-sprzyja-cukrzycy-ryzyko-wyzsze-o-63-proc/7340957285672960a Czerwone mięso od lat budzi obawy ze względu na ryzyko nowotworów. Teraz naukowcy dopatrzyli się niepokojącego związku z cukrzycą typu 2. Kluczowy jest stan zapalny. ]]> Sat, 17 Oct 2026 11:33:25 +0200 7340957285672960 https://portal.abczdrowie.pl/nie-tylko-mniej-soli-te-produkty-moga-pomoc-obnizyc-cisnienie/7339960578824640a Chcesz obniżyć ciśnienie? Zacznij od tego, co masz na talerzu. Nowe badanie pokazuje, że produkty pełnoziarniste mogą także pomagać kontrolować cholesterol i poziom cukru we krwi. Kluczowa może być ich dzienna porcja. ]]> Sat, 17 Oct 2026 10:39:43 +0200 7339960578824640 https://portal.abczdrowie.pl/tak-rozpoznasz-ze-cholesterol-jest-za-wysoki-kluczowy-objaw/7340935131449344a Choć wysoki cholesterol nie boli, może prowadzić do nieodwracalnych zmian. Ważne, by reagować na każdy sygnał alarmowy, choć nie zawsze łatwo go wychwycić. Dlatego kluczowe są regularne badania. ]]> Sat, 17 Oct 2026 10:04:23 +0200 7340935131449344 https://portal.abczdrowie.pl/rakotworcze-jak-azbest-i-tyton-eksperci-who-ostrzegaja-najgorszy-wybor/7340237899045312a Światowa Organizacja Zdrowia zalicza mięso przetworzone do I grupy czynników rakotwórczych. Wysoka zawartość soli, tłuszczów nasyconych oraz obecność azotanów i wypełniaczy sprawiają, że nie każda wędlina służy zdrowiu. Sprawdź, które produkty ograniczać i jak wybierać te o najlepszym składzie. ]]> Sat, 17 Oct 2026 09:07:03 +0200 7340237899045312 https://portal.abczdrowie.pl/rosnie-na-kazdym-trawniku-ten-niepozorny-chwast-wspiera-trawienie/7340600082516000a Bluszczyk kurdybanek powszechnie uchodzi za pospolity chwast, choć przez wieki był cenionym surowcem zielarskim i składnikiem piwa. Dostarcza kwasu rozmarynowego, związków goryczkowych oraz antyoksydantów wspierających trawienie. Sprawdź, jak działa i kiedy zachować ostrożność. ]]> Sat, 17 Oct 2026 06:34:00 +0200 7340600082516000 https://portal.abczdrowie.pl/prawidlowy-wynik-usg-nie-wyklucza-choroby-tego-badanie-nie-pokaze/7340268985633248a USG jamy brzusznej to bezpieczne i nieinwazyjne badanie, jednak nie jest prześwietleniem całego wnętrza ciała. Świetnie uwidacznia wątrobę, nerki czy pęcherzyk żółciowy, ale ma ograniczenia w ocenie trzustki i jelit. Sprawdź, co wykrywa ultrasonografia, a kiedy potrzebna jest dodatkowa diagnostyka. ]]> Sat, 17 Oct 2026 06:01:00 +0200 7340268985633248 https://portal.abczdrowie.pl/koszmar-w-gabinecie-kosmetycznym-zafundowalam-sobie-tygodnie-cierpienia/7339187141343712a Skusiła ją walentynkowa promocja w social mediach, a z gabinetu wyszła z poparzeniami. 41-letnia Kasia padła ofiarą kosmetyczki, która parametry lasera dobrała "na oko". Jej historia to tylko wierzchołek góry lodowej. Lekarze alarmują, że trafia do nich coraz więcej pacjentek z bliznami, zafundowanymi przez niekompetentny personel gabinetów kosmetycznych. ]]> Sat, 17 Oct 2026 05:30:00 +0200 7339187141343712 https://portal.abczdrowie.pl/poszla-na-rutynowe-badanie-serca-lekarze-wykryli-grozny-nowotwor/7339955300190656a 72-letnia Vicky Titcomb nie skarżyła się na żadne niepokojące dolegliwości. Kiedy zgłosiła się na rutynowe badanie serca, nie przypuszczała, że jego wynik całkowicie zmieni jej życie. Lekarze zauważyli coś, co wymagało pilnej diagnostyki. ]]> Fri, 16 Oct 2026 21:47:07 +0200 7339955300190656 https://portal.abczdrowie.pl/fizjoterapeutka-o-pladze-bolu-plecow-wezme-leki-i-przeczekam/7340726108386369v Problem z kręgosłupem mogą mieć już nawet nastolatki. Zamiast jednak szukać przyczyny, bierzemy leki przeciwbólowe, nie zdając sobie sprawy, że to być może początek poważnej choroby. Z drugiej strony operacje mogą być na wyrost. – Jeśli idę do neurochirurga, który mi nic nie tłumaczy, każe mi się operować, to ja bym uciekała – podkreśliła w nowym odcinku programu "O Zdrowiu przy kawie" fizjoterapeutka Agata Madaj-Goldman. ]]> Fri, 16 Oct 2026 20:27:52 +0200 7340726108386369 https://portal.abczdrowie.pl/zjedz-dwa-owoce-przed-snem-jelita-natychmiast-rusza-do-pracy/7340584703760384a Kiwi i suszona śliwka to owoce o najlepiej udokumentowanym działaniu wspierającym pracę jelit. Badania kliniczne potwierdzają, że pomagają w walce z zaparciami, usprawniają trawienie i poprawiają rytm wypróżnień. Sprawdź, jak działają, ile ich jeść i jaka pora dnia jest najlepsza. ]]> Fri, 16 Oct 2026 19:53:52 +0200 7340584703760384 https://portal.abczdrowie.pl/masz-ten-popularny-lek-w-domowej-apteczce-niektorym-bardziej-szkodzi-niz-pomaga/7340666527721472a Aspiryna jest dostępna bez recepty i często stosowana na ból głowy, gorączkę czy objawy przeziębienia. Nie oznacza to jednak, że każdy może ją bezpiecznie przyjmować. U niektórych osób kwas acetylosalicylowy zwiększa ryzyko poważnych krwawień, nasila istniejące choroby lub wywołuje reakcje alergiczne. Warto wiedzieć, kto powinien go unikać. ]]> Fri, 16 Oct 2026 19:27:36 +0200 7340666527721472 https://portal.abczdrowie.pl/popularny-lek-pomogl-dzieciom-z-rzadka-choroba-naukowcy-byli-zaskoczeni/7340685399865344a Wstawanie z podłogi, dłuższy spacer, a nawet przetrwanie całego dnia w szkole bez skrajnego zmęczenia mogą być ogromnym wyzwaniem dla dzieci z wrodzonymi miopatiami. Okazuje się, że szansą dla nich jest lek na astmę. ]]> Fri, 16 Oct 2026 18:05:27 +0200 7340685399865344 https://portal.abczdrowie.pl/polacy-uwielbiaja-te-buty-lekarze-radza-je-szybko-wyrzucic/7340671078299680a Wybór obuwia do chodzenia po domu lub ogrodzie wcale nie jest błahy. Niewłaściwie dobrane obuwie może poważnie uszkodzić nasze ścięgna i stawy. ]]> Fri, 16 Oct 2026 16:46:23 +0200 7340671078299680 https://portal.abczdrowie.pl/fala-wycofanych-lekow-przez-gif-nie-nalezy-przerywac-leczenia-na-wlasna-reke/7340634034833408a Kolejne ostrzeżenie Głównego Inspektoratu Farmaceutycznego i natychmiastowy odruch: nerwowe sprawdzanie domowej apteczki. Komunikaty o wycofaniu leków budzą u wielu pacjentów lęk, a w sieci natychmiast pojawia się pytanie: "Co, jeśli już to zażyłem?". Eksperci studzą jednak emocje i ostrzegają przed błędem, który może okazać się groźniejszy niż sama wada preparatu. ]]> Fri, 16 Oct 2026 15:48:30 +0200 7340634034833408 https://portal.abczdrowie.pl/jak-nie-dac-sie-jesiennej-chandrze-sprawdzone-sposoby/7339995923638720a Szare poranki, chłodniejszy wiatr oraz szybciej zapadający zmrok potrafią skutecznie obniżyć poziom życiowej energii u wielu osób. Spadek samopoczucia podczas pierwszych tygodni października bywa naturalną reakcją organizmu na malejącą ilość promieni słonecznych. Zamiast jednak ulegać chwilowemu spadkowi formy, warto wprowadzić do codziennej rutyny sprawdzone nawyki wspierające odporność psychofizyczną. Regularne wyjścia na świeże powietrze, właściwa dieta oraz troska o higienę snu przynoszą odczuwalną ulgę niemal natychmiast. Poznaj proste praktyki, które pomogą przetrwać ten czas. ]]> Fri, 16 Oct 2026 15:05:15 +0200 7339995923638720