Przejdź na WP

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia)

1. Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 108 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,23 g białka,
  • 18,39 g węglowodanów,
  • 11,59 g cukrów,
  • 0,30 g błonnika.

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) ma w 100 g 2,15 g tłuszczów, w tym:

  • 1,21 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,56 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,13 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 12,00 mg cholesterolu.

2. Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma witaminy?

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) to produkt zawierający 1,30 mg witaminy C, 19,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,20 µg witaminy K.

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 0,22 mg witaminy B3,
  • 7,80 mg witaminy B4,
  • 0,54 mg witaminy B5,
  • 0,05 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,15 µg witaminy B12.

3. Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) ma w sobie:

  • 95,0 mg wapnia,
  • 0,11 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 82,0 mg fosforu,
  • 125 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 0,43 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,08 mg manganu i 3,20 µg selenu.

4. Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 108 kcal 122 kcal
Białko 3,23 g 3,65 g
Węglowodany 18,39 g 20,8 g
Cukier 11,59 g 13,10 g
Błonnik 0,30 g 0,34 g
Tłuszcz 2,15 g 2,43 g
Tłuszcze nasycone 1,21 g 1,37 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,56 g 0,63 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,13 g 0,15 g
Cholesterol 12,00 mg 13,56 mg
Witamina C 1,30 mg 1,47 mg
Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia)
Ryż na mleku (do kupienia gotowy do spożycia)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy