4 z 5Profilaktyka w chorobach serca

Jeśli chcesz długo cieszyć się dobrym zdrowiem wyklucz ze swojego menu wysokoprzetworzone, bogate w tłuszcze trans, sól i cukier produkty.

Skończ też z paleniem papierosów. Substancje zawarte w papierosach zwężają naczynia krwionośne i przyczyniają się do powstawania miażdżycy.

Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej. Obserwuj też swoje uszy i jeśli zauważysz niepokojący sygnał, zgłoś się do lekarza.

Serce to narząd, który pracuje bez odpoczynku przez całe nasze życie. Warto zadbać o jego zdrowie.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl