Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona

1. Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona w 100 gramach posiada wartość energetyczną 22,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,71 g białka,
• 5,06 g węglowodanów,
• 2,99 g cukrów,
• 2,00 g błonnika.

Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w 100 g 0,08 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma witaminy?

Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona to produkt zawierający 11,60 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,02 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,03 mg witaminy B1,
• 0,02 mg witaminy B2,
• 0,30 mg witaminy B3,
• 8,70 mg witaminy B4,
• 0,14 mg witaminy B5,
• 0,07 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona ma w sobie:

• 22,0 mg wapnia,
• 0,22 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 19,00 mg fosforu,
• 135 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 286 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Rzepa gotowana z dodatkiem soli, odsączona - kalorie i wartości odżywcze