Przejdź na WP

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food)

1. Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 0,95 g białka,
  • 14,89 g węglowodanów,
  • 12,19 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) ma w 100 g 9,91 g tłuszczów, w tym:

  • 1,60 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,67 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 5,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 4,00 mg cholesterolu.

2. Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) – jakie ma witaminy?

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) to produkt zawierający 14,60 mg witaminy C, 28,0 µg RAE witaminy A, 0,54 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 70,9 µg witaminy K.

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,02 mg witaminy B2,
  • 0,21 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,25 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,01 µg witaminy B12.

3. Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) ma w sobie:

  • 30,0 mg wapnia,
  • 0,22 mg żelaza,
  • 8,00 mg magnezu,
  • 20,0 mg fosforu,
  • 129 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 203 mg sodu, 0,14 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,10 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 191 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 153 kcal 292 kcal
Białko 0,95 g 1,82 g
Węglowodany 14,89 g 28,4 g
Cukier 12,19 g 23,3 g
Błonnik 1,90 g 3,63 g
Tłuszcz 9,91 g 18,93 g
Tłuszcze nasycone 1,60 g 3,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,67 g 5,10 g
Tłuszcze wielonienasycone 5,35 g 10,22 g
Cholesterol 4,00 mg 7,64 mg
Witamina C 14,60 mg 27,9 mg
Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food)
Sałatka Colesław (dostępna w sieci fast food)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy