sałatka na święta

Jak nie przytyć w święta?

Tylko co zrobić, jeśli jesteśmy w trakcie odchudzania bądź gdy święta zawsze kończyły się 2 kg tkanki tłuszczowej „na plusie"? Dla osób (...) w tym czasie za wszelką cenę, ale nie przytyć - to łatwiejsze do zrealizowania. Świąteczne...

Makijaż na Święta

Świąteczny makijaż Święta jest to okres, kiedy każda kobieta chce pięknie wyglądać, dlatego odpowiednio zrobiony i dobrany makijaż (...) jest dla nich tak ważny. Makijaż w okresie Świąt Odpowiednio zrobiony makijaż jest...

Samotność w święta

Rodzinna atmosfera, prezenty, zapach ciasta i świątecznych potraw. Bliscy ludzie. To najczęstsze skojarzenia związane ze świętami. Święta (...) w święta? Jak nie czuć się samotnym? Jak docenić fakt,...

Fryzura na święta

Przygotowania do świąt pochłaniają wiele naszej energii. Sprzątanie, mycie, prasowanie, gotowanie i pieczenie zajmują nam cały wolny czas (...) na zakupy eleganckiego stroju na święta. Pamiętaj także o makijażu oraz...

Sałatka z rzeżuchą

Przepis na zdrową, wiosenną sałatkę musi zawierać rzeżuchę, która nada jej charakterystycznego smaku i koloru.

Sałatka z gruszką

Pyszna sałatka z gruszką i zieloną sałatą ma szanse stać się hitem sezonu. Bomba witaminowa, jaką jest danie, z pewnością przyciągnie wielu fanów. A jeśli dodać jeszcze sos klonowy jako polewę? Palce lizać!

Makaronowa sałatka

Sałatka z makaronem zyskuje na wartości dzięki dodatkom, jakimi są wszelkiego rodzaju warzywa. Idealna przekąska lub lekkie danie w formie lunchu.

Sałatka obiadowa

Kapusta bywa nazywana miss odchudzania a w tym wydaniu możemy ją nazwać nawet miss piękności. Sałatka ta służy bowiem szczupłej sylwetce

Sałatka z ananasem

Sałatka polecana dla całej rodziny. Potrawa zawiera dużą dawkę antyoksydantów, flawonoidów i garbników dzięki czemu ma właściwości antynowotworowe (...) . Sałatka jest niskokaloryczna a bromelia zawarta w ananasie jest...

Sałatka makaronowa

Dania, w którym przeważają warzywa lub owoce, są zawsze zdrowe i powinny uzupełniać naszą codzienną dietę. Jeśli jeszcze nie robiłaś sałatki makaronowej, czas spróbować i przekonać się o jej ciekawym smaku. Składniki: 200 g makaronu muszelki, słoiczek...

Sałatka pułapka

sałatka" z mięsem smażonym na oleju i polana tłustym, majonezowym sosem z pewnością nie będzie niskokaloryczna.

Sałatka warzywna

Kolorowa, smaczna sałatka ze szparagami i papryką z pewnością ożywi stół i wzbogaci pod względem wartości odżywczej każdy obiad!

Sałatka z bakłażanem

Bakłażany są bardzo zdrowe, ale mogą być także szkodliwe, jeśli spożywa się je na surowo. Solanina, która jest tak bardzo trująca, traci swoje złe właściwości po ugotowaniu lub usmażeniu warzywa. Poza tym bakłażan jest niskokaloryczny, więc ma swoich...

Sałatka z indykiem

Lekka, pyszna i pożywna sałatka jest dobrym pomysłem na przekąskę w środku dnia lub dietetyczne śniadanie. Kawałek mięsa drobiowego jest źródłem (...) na układ nerwowy. Idealna sałatka dla wszystkich, którzy potrzebują...

Sałatka z makaronowa

Składniki: 200 g makaronu muszelki, słoiczek zielonych oliwek, 1 żółta papryka, 150 g zielonej fasoli szparagowej, 1 łyżka oliwy z oliwek, 2 łyżeczki bazylii, 2 łyżeczki majeranku, 2 łyżeczki oregano, sól i pieprz do smaku. Przygotowanie: W osolonej,...

Brokułowa sałatka

Sałatki wegańskie mogą zawierać w swoim składzie także warzywa. Do sałatek możemy dodać w zasadzie niemal wszystkie warzywa jakie mamy akurat pod ręką, a i tak na pewno powstaną wspaniałe kompozycje smakowe. Jako że dania wegańskie bardzo często zawierają...

Sałatka z makaronem

Dania dla wegetarian nie muszą bynajmniej składać się wyłącznie z surowych warzyw. Dobrym na to przykładem jest sałatka z makaronem, zawierająca

Sałatka z rzodkiewek

Warzywno - owocowa sałatka z dodatkiem zdrowego oleju sezamowego, który jest nośnikiem smaku i umożliwia wchłanianie witamin rozpuszczalnych (...) składniki, polać sosem, wymieszać i odstawić na jakiś czas, żeby sałatka...

Sałatka z fetą

Polskie wydanie greckiej sałatki. Feta jest źródłem białka i wapnia. Czerwona papryka to zastrzyk witaminy C i A. Pomidory zawierają dużo potasu obniżającego ciśnienie krwi. Bardzo zdrowym składnikiem tej sałatki są kwaszone ogórki, które zawierają więcej...

Sałatka z rukolą

Sałatka z rukoli jest pożywna i smaczna. Niewielkim nakładem sił można stworzyć przepyszny i zdrowy dodatek do obiadu.

Sałatka z tuńczykiem

na doskonałe właściwości odżywcze. Jego mięso zawiera niewiele tłuszczu i mnóstwo białka, dzięki czemu sałatka staje się bardzo pożywna (...) . Trzeba też dołączyć do tego potas i witaminy, które zawierają w sobie pomidory, oraz lecznicze...

Wesoła sałatka

Sałatce charakter nadaje połączenie szparagów i papryki. Smak wzbogacony jest o cebulę, która jest bogata w witaminy A, B i C. Poza tym jest źródłem kwasu foliowego, wapnia, fosforu, magnezu, chromu, żelaza i błonnika pokarmowego! Obok czosnku jest jednym...

Uważaj na te sytuacje podczas świąt!

Zakażenie pokarmowe Jedzenie stojące na stole przez wiele godzin psuje się i zagraża układowi pokarmowemu. Jeżeli goście przybywają z własnymi specjałami, upewnij się, że przyniesione potrawy nie pozostawały poza lodówką dłużej niż przez 2 godziny. Pożar...

Jak utrzymać dietę podczas świąt?

z nich są zbliżające się święta, podczas których stół aż ugina się pod ciężarem pyszności. Jak w takiej sytuacji zwalczyć pokusę i zachować dietę (...) może poczuć się urażony twoim brakiem chęci do jedzenia, wytłumacz mu, co jest tego...

Zdrowe święta Bożego Narodzenia

dania, których nie możemy sobie tak łatwo odmówić. Co roku obiecujesz sobie, że tym razem nie dopuścisz do przybrania na wadze w czasie świąt (...) święta jest zachowanie umiaru zarówno w jedzeniu, jak i piciu alkoholu....

Jak uniknąć grypy w święta?

Święta, święta i po świętach Nałożenie się sezonów grypy i przeziębienia z sezonem świątecznym może sprawiać trudności w zachowaniu zdrowia (...) , szczególnie że w święta spotykamy się...

Rusz się po Świętach Warszawo

się po Świętach Warszawo". Jazda na łyżwach, animacje i konkursy na lodowisku dla dzieci i dorosłych pozwolą zgubić nadwyżkowe kilogramy. Wystarczy pobrać (...) bezpłatne zaproszenia, aby spędzić aktywnie czas z bliskimi na wybranych...

Jak przetrwać święta bez kłótni?

Święta Bożego Narodzenia powinny być wypełnione ciepłem, radością i dobrym słowem. W telewizji i prasie widzimy wyłącznie wyidealizowane obrazy (...) nawet z najbliższymi... Podział obowiązków kluczem do sukcesu Liczne obowiązki,...

Jak pachną święta Bożego Narodzenia?

taka tendencja, że ****przy cytrusach myśli się o sprzątaniu, a na przykład przy wanilii - o jedzeniu i relaksie. Święta Bożego Narodzenia wiążą (...) osobiste i nacechowane emocjami, które mogą dotyczyć zarówno sytuacji jednostkowych,...

Jak dobrać manicure na święta?

Święta Bożego Narodzenia to nie tylko czas rodzinnej atmosfery, ale również okazja, aby zadbać o swój wygląd. Dla wielu pań jest to doskonały (...) i wytworności. Nie bez powodu mówi się, że dłonie świadczą o człowieku. W tak wyjątkowym...

Jak dbać o wątrobę na co dzień i od święta?

z lekarzem, ponieważ nie każdy organizm jest sobie w stanie poradzić z tego typu wysiłkiem. Od święta - skuteczne wsparcie Zmiana nawyków żywieniowych (...) i możemy go stosować za każdym razem, kiedy pojawiają się dolegliwości trawienne,...

Za dużo zjadłem w święta. Co robić?

, dietetyk ze szpitala Żagiel Med w Lublinie. Święta to oczywiście nie tylko jedzenie, ale nie łudźmy się - to czas, w którym przyrządzamy i kosztujemy (...) " smażonego karpia, klusek z makiem, pierogów z kapustą i kutii, pierwszy...

Spraw, by święta miały dla nich sens

. Dowiedz się, co go spowodowało Ich święta mają sens Pracownicy Stowarzyszenia nie zapominają o swoich podopiecznych w święta. Już pod koniec wakacji (...) radością świąt. - Przy tym wigilijnym...

Delikatna sałatka z rzeżuchą

Pyszna, zielona rzeżucha wszystkim kojarzy się z wiosną albo dietami. Ma bardzo charakterystyczny smak, a oprócz tego ma właściwości lecznicze i jest źródłem witamin - między innymi A, B1, B2, C, E, K i PP. Składniki: 100 g rzeżuchy, 50 g kiełków...

Sałatka z makaronu i szynki

Sałatka z makaronem to pełnowartościowe, lekkostrawne danie obiadowe. Potrawa jest źródłem cennego białka niezbędnego do budowy tkanki mięśniowej

Sałatka owocowa - zasady przyrządzania

na przyrządzenie idealnej sałatki owocowej. Sałatka owocowa - zasady przyrządzania Sałatka owocowa - świeże owoce Świeże owoce, które aktualnie (...) . Sałatka owocowa - dojrzałe owoce Masz...

Sałatka z jajkiem i tofu

Dla miłośników warzyw i wszelkiego rodzaju wegetariańskich przepisów ta sałatka z tofu i jajkiem będzie z całą pewnością dobrym pomysłem. Sos sojowy (...) nadaje charakterystyczny smak, a papryczka chili nieco ostrości. Oczywiście, sałatka...

Sałatka z dynią i orzechami włoskimi

Sałatka makaronowa z dynią i orzechami włoskimi jest świetną propozycją dla osób niespożywających mięsa oraz pragnących mieć piękną skórę

Sałatka owocowa z czerwoną kapustą

Przepisy wegańskie na sałatki owocowe są rozmaite. Można je modyfikować według własnego uznania. Nazwa jest nieco myląca, ponieważ w składzie tej sałatki znajduje się także czerwona kapusta, która jak wiadomo zaliczana jest do warzyw. Jednak w sałatce...

Sałatka zapobiegająca nowotworom

uwarunkowania genetyczne. Do rozwoju chorób przyczynia się również niezdrowy tryb życia. Sałatka zapobiegająca nowotworom Poznaj przepis na sałatkę (...) na 100 g), potasu (162 mg na 100 g) oraz fosforu (22 mg na 100 g).   Przepis...

Sałatka z zielonym groszkiem

Pyszna i lekka sałatka z zielonym groszkiem i paseczkami bekonu, oczywiście bez tłuszczu, jest idealnym daniem na kolację lub lunch.

Sałatka z czerwonej soczewicy

Przepisy wegetariańskie bywają skomplikowane, ale sałatki są proste i szybkie w przygotowaniu, czego przykładem jest ****sałatka z czerwonej