Który ser warto jeść? Ranking najzdrowszych serów

Ludzie kochają ser! Mozzarella i sery żółte są najpopularniejsze w Polsce. Wielu z nas korzysta z sera w kuchni, jednak warto przyjrzeć się temu, czy jest on zdrowy.

Wiele badań naukowych mówi o tym, że wartości odżywcze zawarte w serach pozytywnie wpływają na działanie naszego organizmu.

Nie jest to jednak pozwolenie, aby spożywać nieograniczone ilości sera. Pozytywny wpływ odnotujemy tylko wtedy, kiedy będziemy go jeść w odpowiednich ilościach.

Amerykańska dietetyk Jennifer Glockner, stworzyła ranking najzdrowszych serów.

Sprawdź, po które warto sięgać częściej.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO