Sałatka z kurczakiem - rodzaje

Sałatka z kurczakiem bardzo często gości na naszych stołach. Sałatkę z kurczakiem można przygotować na wiele sposobów. Jedno jest pewne, sałatki z kurczakiem doskonale smakują i są najczęściej robione w wielu domach. Sałatka z dodatkiem kurczaka doskonale się sprawdza na przyjęciach czy nawet jako posiłek. Jak zatem przygotować najlepszą sałatkę z kurczaka?

1. Sałatka z kurczakiem - rodzaje

Istnieje mnóstwo rodzajów sałatek z kurczaka. Mogą być to sałatki z różnymi dodatkami, na ciepło lub na zimno, z dressingiem lub bez niego. Sałatki z kurczakiem są również bardzo popularne w każdej restauracji i z całą pewnością znajdziemy je w każdym menu.

Sałatka z kurczakiem nie jest droga. Wszystko zależy od dobranych przez nas składników. Jak wiadomo, sałatki także doskonale wpływają na naszą linię, a także wygląd, gdyż zazwyczaj znajduje się w nich wiele warzyw, które korzystnie wpływają na organizm.

Zobacz film: "Sałatka meksykańska z grillowanym kurczakiem"

Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na sałatkę z kurczakiem.

10 pomysłów na zdrowszą sałatkę
10 pomysłów na zdrowszą sałatkę [11 zdjęć]

Sałatka może stanowić sycący posiłek, który zawiera w sobie szereg witamin i mikroelementów niezbędnych...

zobacz galerię

2. Sałatka z kurczakiem z pomarańczą i granatem

Składniki:

Sposób przygotowania.

W dużej misce mieszany rukolę z połową granatu i pokrojoną na plasterki, obraną pomarańczą. Rozgrzewamy patelnię i wlewamy odrobinę tłuszczu. Kurczaka kroimy w paski i smażymy kilka minut z obu stron. Dodajemy do sałatki. Ma czystej rozgrzanej patelni podprażamy orzechy i również dodajemy do sałatki. Całość polewamy oliwą z oliwek i dokładnie mieszany.

3. Sałatka z kurczakiem i awokado

Składniki:

Sposób przygotowania.

Pierś obsmażamy na rozgrzanej wcześniej patelni. Po usmażeniu kroimy ją w paski. Awokado obieramy i kroimy w kostkę. Do miski dodajemy poszarpaną sałatę lodową oraz pokrojone w kostkę pomidory i awokado. Cebulę kroimy w piórka i razem z kurczakiem dodajemy do sałatki. Musztardę mieszamy z łyżką oliwy i łyżeczką miodu. Całość powinno tworzyć jednolitą masę. Takim sosem polewamy nasze danie.

4. Sałatka z kurczakiem i ananasem

Składniki:

  • dwie piersi z kurczaka;
  • puszka kukurydzy;
  • puszka ananasa;
  • majonez;
  • sól;
  • pieprz;

Sposób przygotowania.

Kurczaka gotujemy w wodzie. Do miski wsypujemy odsączoną kukurydzę oraz pokrojonego w kostkę ananasa. Jeżeli kurczak jest dobrze ugotowany, to po ostudzeniu kroimy go i dodajemy do reszty składników. Dodajemy kilka łyżek majonezu i doprawiamy.

ZOBACZ TAKŻE:

Warto do swoich sałatek używać ekologicznych produktów, które będą jeszcze bardziej korzystne dla zdrowia.

5. Sałatka z kurczakiem i z kukurydzą

Składniki:

  • 25 dag pieczonego lub gotowanego mięsa z kurczaka;
  • puszka kukurydzy;
  • 3 jabłka;
  • czerwona papryka;
  • 2 łyżki oliwy z oliwek;
  • 1/2 cytryny;
  • pieprz;
  • sól.

Sposób przygotowania sałatki.

Mięso z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Osączyć kukurydzę. Jabłka obrać, usunąć gniazda nasienne i pokroić w drobną kostkę. Paprykę oczyścić z nasion i też pokroić w kostkę. Wszystkie składniki połączyć, wymieszać z oliwą i sokiem z cytryny, przyprawić pieprzem i solą. Przed podaniem schłodzić.

Jabłko i czerwona papryka wzbogacą potrawę w witaminy: C, A, B1, B2, B3, PP oraz minerały: potas, krzem, magnez, siarkę i cynk. Potrawa polecana w dietach nikokalorycznych, bogatobiałkowych i lekkostrawnych.

Zrobienie sałatki z kurczakiem to żadna filozofia. To od nas zależy jak przygotujemy sałatkę z kurczakiem. Można do niej dodać każdy składnik, na który mamy ochotę i cieszyć się jej pysznym smakiem.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!