Sauna IR

Sauna IR (Sauna Infrared), zwana także infrasauną, to nowoczesna technologia wykorzystująca ciepło promieniowania, zaprojektowana w taki sposób, by ciepło ogrzewało nie wnętrze sauny, lecz bezpośrednio ludzkie ciało. Dlatego kabiny infrared stają się coraz bardziej popularne. Podobnie jak światło słoneczne, promieniowanie podczerwone wraz z podniesioną temperaturą zwiększa krążenie krwi organizmu i pomaga w wielu dolegliwościach.

1. Jakie korzyści zdrowotne niesie sauna na podczerwień?

Wymagana temperatura, aby osiągnąć pozytywne zmiany w organizmie człowieka, w kabinach infrared wynosi 35-45 st. C, dla porównania w kabinach konwencjonalnych temperatura musi osiągnąć aż 80-100 st. C. Dlaczego taka różnica? W saunie IR 80 proc. energii jest absorbowane przez organizm, jedynie 20 proc. służy do ogrzania pomieszczenia, ciepło jest przekazywane bezpośrednio do ciała (w tradycyjnej saunie ciepło jest przekazywane do ciała poprzez powietrze, a więc niebezpośrednio). Zatem taka sauna jest po pierwsze bardziej ekonomiczna, po drugie bardziej relaksująca, ponieważ bardzo wysoka temperatura w tradycyjnych saunach nie jest przyjemna dla każdego, szczególnie jeśli utrudnia oddychanie. Poza tym, czas nagrzania zwykłej sauny jest dłuższy, bo trwa około 1 godziny, natomiast nagrzanie infrasauny zaledwie kilkanaście minut. Z takiego pomieszczenia mogą korzystać osoby z chorobami układu krążenia (po konsultacji z lekarzem), dzieci i osoby w podeszłym wieku.

Zobacz film: "Kto nie powinien korzystać z sauny?"

Sauna na podczerwień wpływa pozytywnie na całe ciało. Korzyści, jakich można się spodziewać to:

  • oczyszczanie organizmu z toksyn,
  • wzmaganie regeneracji organizmu,
  • relaksowanie i poprawa nastroju,
  • łagodzenie różnego rodzaju bólów, takich jak bóle stawów lub bóle menstruacyjne,
  • obniżenie ciśnienia krwi,
  • leczenie trądziku, łuszczycy i innych chorób skóry,
  • oczyszczanie porów i ujędrnianie skóry,
  • wzmacnianie odporności organizmu,
  • spalanie kalorii,
  • usuwanie nadmiaru wody z organizmu,
  • usuwanie cellulitu,
  • dotlenienie całego ciała,
  • zwiększenie elastyczności mięśni i stawów,
  • opóźnianie procesu starzenia skóry,
  • pomoc w gubieniu nadmiernych kilogramów,
  • wspomaganie leczenia wielu chorób, np. cukrzycy, rwy kulszowej.

2. Przeciwwskazania do użycia sauny infrared

Ten zabieg na ciało nie powinien być stosowany w przypadku:

  • podwyższonej temperatury ciała (np. podczas przeziębienia lub innych infekcji),
  • ciąży lub podejrzenia ciąży,
  • niedawno przebytej operacji lub zabiegu chirurgicznego,
  • grzybicy,
  • miesiączkowania,
  • hemofilii,
  • niedoczynności nadnerczy,
  • upojenia alkoholem,
  • chorób zakaźnych,
  • stwardnienia rozsianego,
  • niewydolności krążenia,
  • przyjmowania niektórych leków,
  • choroby Parkinsona,
  • wszczepionych silikonowych implantów,
  • złośliwego nowotworu.

Sauna IR, czyli infrasauna, to wspaniały sposób na oczyszczenie organizmu i zrelaksowanie się po stresującym dniu. Przebywanie w takim pomieszczeniu łączy przyjemne z pożytecznym. Warto zatem wybrać się do ośrodka oferującego taką terapię lub samemu zainwestować w zakupienie kabiny infrared, by móc korzystać z niej w domowym zaciszu.

spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Podoba Ci się ten artykuł? Chcesz więcej? Polub
    i bądź na bieżąco!