Schudnac z nog

Jak sie zmotywowac do tego zeby schudnac? Czy sama dieta wystarczy? Nie chce mi sie cwiczyc. Czy jazda na rowerze 2razy w tygodniu wymystarczy? Waze 60kg przy wzroscie 155cm. Chce schudnac chociaz 5kg i najwiecej z nog. Co jesc? Jak jesc? Czego unikac?W...

Witam nazywam sie ania mam 14 lat i moj problem polega na tym ze jestem gruba chce sie pozbyc brzucha i tluszczu u nog. waze 54 kg mam 160 wzrostu i chce bardzo schudnac bo wrzyscy sie smieja pomozcie czekam na odpWitam Proponowałabym włączyć do programu...

Witam mam na imie Paula waze71kg wzrost 170cm jestem po 2 dzieci jedno cesarka bardzo chce schudnac 5 kg niewiem juz do kogo sie zwrucic by mi pomugl i by to byla prawda ze schudne po diecie prosilabym tez o jakis tani jadlospis cwicze ale teraz...

Witam. Zaczelam nie dawno sie odchudzac. Dieta 1200kcal i chcialam zaczac cwiczyc. Juz w miesiac udalo mi sie schudnac 2kg. Najbardziej zalezy mi na zrzucenie z brzucha i nog. Mam rowerek stacjonarny - i tu moje pytanie. Nie lubie interwalow. Ale chcialabym...

Witam, mam 24 lata. Odkad dojrzewam mam straszne problemy hormonalne, raz jest lepiej a raz gorzej. Mam rowniez juz druga torbiel skorzasta na jajniku do usuniecia ( pierwsza usunieta w 2015). Bralam tabletki przez 4 lata ale moj organizm szalal az pogorszyl...

Ważę 74 kg, mam 13 lat (8.12, prawie 14) i 160 cm wzrostu, jestem chłopakiem. Próbowałem się odchudzać - codziennie godzina na rowerze i jedzenia mniej (nie pomogły, a teraz za zimno na rower). Teraz pływam godzinę raz na kilka dni (mam karnet -...

Witam, mam 32 lata i pewien problem. Czasem przed snem (tylko przed snem!), musze napinać mięśnie na całym ciele, glownie miesnie nog, bo w przeciwnym razie zaczyna sie bol, ociezalosc nog? nie umie tego opisac nawet, takie uczucie jak na zmiane pogody....

mam nadwage,chce schudnac,jaka diete zastosowac i co jesc i ile godzin by schudnac mam nadwage 69 nadwagi i chce zrzucic naadwageWitam serdecznie, Proszę zapoznać się z artykułami: http://portal.abczdrowie.pl/diety-odchudzajace Zazwyczaj zaleca się...

witam ponownie od jakiegoś czasu mam bul kręgosłupa w dolnej czesci oraz napięte wszystkie miesnie nog rak karku plecow.Czasami mam drgania nog po krutkim staniu co robicSkontaktować się z ortopedą lub neurologiem. Konieczne jest ustalenie przyczyny Pańskich...

Mam 18lat waze 64kg. chcialam bym schudnac z. brzucha mam 170 i jak bym mogla schudnac gdzieś 8kg Witam serdecznie, W tym momencie Pani BMI (współczynnik prawidłowej masy ciała powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat...

Witam serdecznie mam problem chce bardzo schudnac waze 71kg przy wzoscie 170cm chce bardzo schudnac i wazyc 60kg biore plastry antykoncepcyjne evra juz kilka lat ale wczesniej wazylam 63kg teraz przytylam bardzo prosze o pomoc co mam robic cwiczyc...

mam 152cm wzrostu waze 61 kg co mam zrobic zeby schudnac 15 kg jak to zrobic zeby schudnac pomocyProszę zacząć od niskokalorycznej diety, nie podała Pani wieku więc nie moge okreslić dokładnie jaka liczba kalorii byłaby dla Pani odpowiednia. Do tego dołożyć...

witam bardzo bola mnie uda oraz lydki podczas chodzenia czuje dretwienia nog oraz pieczenia w stopie mam uczucie zimnych nog a teraz dodatkowo od paru dni boli mnie srodstopie poczytalam o Niedrożnośći tętnic obwodowych mialam duzo podwyzszone trojglicerydy...

Witam przez ostatni miesiąc na studiach siedze po około 12h dziennie czy to normalne ze teraz gdy zaczynam więcej chodzic moje miesnie nog sa napięte i zmeczone ???? Co mogę z tym zrobić ? Mam uczucie jakbym miał slabe miesnie nog/jeżeli rozruszanie nie...

Mam za duzy cholesterol,lipidy,mam lek lipanthyl na cholesterol i lipidy.Chcialbym schudnac,nie wiem w jaki sposob i ile czasu potrzeba by schudnac? Spaceruje duzo i biegam a w domu jakie cwiczenia wykonac?Witam. Proszę zaczynać każdy dzień od śniadania. To...

Witam dzisiaj dowiedzialam sie ze mam 4 czynniki do zawalu serca ze powinnam zmienic tryb zycia i schudnac probowalam schudnac ale mam z tym Problem na czym polega zmiana trybu zycia Proszę się skontaktować z dietetykiem, bez przeprowadzenia wywiadu nie...

Witam,moja tesciowa pewnego ranka obudzila sie z niedowladem nog oraz czesciowa utrata pamieci.Lekarze nie postawili zadnej diagnozy.Dodam jeszcze ze tesciowa ma 57 lat.Bardzo prosze o porade.Zgory dziekujePisze Pan, ze "tesciowa pewnego ranka obudzila...

Bol nog co wieczor pod kolanami co robic ???Na początek warto uzupełnić magnez.

Witam mam 25 lat i waze 120 kg 160cm jak mogie schudnac dodam ze w moim miescie niema dietyka a po ciazy zostało mi 30 kg i probowalam juz wszystkiego prosze pomocy jak powimam zrobic aby schudnac na zawszeWitam! Dokładne, indywidualne zalecenia...

witam serdecznie czy jest mozliwosc samemu schudnac jezeli bede przyjmowala posilki o stalej poze cwiczyla.zy musze jeszcze jakies sumplementy diety jesc jestem biedna osoba i niestac mnie na to o chce schudnacWitam Panią, Zdecydowanie zdrowa...

Witam. Od kilku miesiecy mecze sie Z dziwnym bolem rak I nog. Zaczelo sie 7 miesiecy po porodzie. Zaczely mnie wybudzac silne skurcze nog. Po paru miesiacach brania witamin mi przeszlo. Dodam ze teraz znowu to wrocilo. Natomiast juz nie skurcze a okropne...

czy obrzęki nog zawsze świadczą o zatruciu ciążowym. Czy mocz ktory został oddany do analizy po 3 godzinach w upalny dzien moze miec zniekształcone wyniki -chodzi przede wszystkim o białkoczy obrzęki nog zawsze świadczą o zatruciu ciążowym - nie Czy...

Witam. kobieta 25 lat w pelni zdrowa. Od kilku lat mam chroniczny bol nog. Pod udami i w pachwinach czeste silne bole. Zmeczenie i opuchlizna nog. Zrobilam echo- limfa, zyly w normie. Nogi mam grube opuchniete. Lekarz nie wie co zrobic a ja nie mam sily...

Waze 95 kg przy wzroscie 160 kg jak moglabym skutecznie i bezpiecznie schudnac do 60 kg wciagu pol roku. Dodam ze zaczelam jezdzic na rowerze stacjonarnym i jem mniej. Co jeszcze moglabym zastosowac by schudnac ?Przede wszystkim należy pamiętać, że bezpieczny...

Witam. Chcialam zapytac o tabletki Atywia. Otoz bralam rozne tabletki antykoncepcyjne i po 1.5 roku brania odczuwalam bol nog. Przerwalam ich stosowanie i bylo lepiej. Wczesniej byla sidratella 20 Teraz lekarz przepisal mi Atywie mowiac ze mniej beda...

Mam 17 lat. i bardzo chce schudnac. waze 82kg i mam 165cm :( chcialabym schudnac przynajmniej 5 kg. MYsle ze jesli osiagne ten cel. nie poddam sie.. mozecie mi doradzic co mam robic? jakie cwiczenia? i jaka dieta? brak mi motywacji :(Witam Dobrze byłoby...

Mam 50 lat niestey przytylam i nie moge schudnac jestem osoba dosc aktywna ale cwiczyc za bardzo nie moge ze wzgledu na kregoslup nie zaprzeczam lubie jesc ale staram sie urozmoicac diete stosowalam tabletki ale zero efektu blagam i pomac chcialabym schudnac...