Trwa ładowanie...

Całowanie - pierwszy pocałunek, jak się nie całować, całowanie a zdrowie

Pierwszy pocałunek zawsze pozostaje w pamięci, nawet jeśli nie jest spektakularny. Czasem malutki buziak zostawia ślad na całe życie. Całowanie odgrywa ogromną rolę w związku. Autor książki „The Art of Kissing” - Michael Christian - uważa, że im częściej partnerzy się całują, tym łatwiej będzie im utrzymać romantyczność w związku. Co warto wiedzieć o całowaniu?

Zobacz film: "Pocałunek"

spis treści

1. Pierwszy pocałunek

Wielu z nas pamięta szczegóły dotyczące pierwszego całusa. Szczególnie, jeśli coś poszło nie tak. Paweł, obecnie 31-letni pracownik banku, wspomina: „Siedzieliśmy na kanapie w pokoju ojca, atmosfera była romantyczna. W pewnym momencie zdecydowałem się ukraść jej całusa.

Przybliżyłem się do niej, straciłem równowagę i upadłem, ciągnąc wybrankę za sobą. Byłem strasznie zestresowany, to była dziewczyna moich marzeń i bałem się, że ją do siebie zrażę.

Jednak ona na całą sytuację zareagowała śmiechem. Właśnie śmiejąc się, pocałowaliśmy się pierwszy raz. Było fantastycznie! Dziesięć lat później, mając trójkę dzieci, nadal uwielbiamy się całować”.

2. Jak się nie całować?

Jeśli twój pocałunek nie wyjdą tak, jak sobie to wymarzyłaś, porozmawiaj na ten temat z partnerem. Wiele par wzdryga się przed otwartą rozmową. Tymczasem szczera komunikacja w związku to podstawa.

Nie wstydź się powiedzieć drugiej połówce o swoich oczekiwaniach, związanych z pocałunkiem. Odważ się powiedzieć mu, co lubisz, a czego nie. Jeśli myślisz, że twój partner może poczuć się urażony twoimi sugestiami, zrób to podczas pocałunku. Wtedy na pewno nie weźmie ci tego za złe.

Większość z nas ma swoje preferencje co do całowania. Według kobiet, największym błędem mężczyzn podczas całowania jest zbyt natarczywe posługiwanie się językiem.

Panowie z drugiej strony uważają, że ich partnerki mają zbyt zaciśnięte usta. Obydwie strony narzekają na brak różnorodności. Innowacja jest ważna także w tej sferze życia.

Przecież usta to nie jedyne miejsce, gdzie można całować partnera. Obdarowuj kochanka całusami po każdym centymetrze jego twarzy. Możesz skupić się szczególnie na uszach i szyi. Całując, możesz delikatnie gryźć dolną wargę partnera. Takie działanie na pewno sprawi mu przyjemność.

Dlaczego warto się całować?
Dlaczego warto się całować? [8 zdjęć]

Kto by się domyślał, że wymiana śliny ma podobne działanie jak płyn do płukania zębów? Według ekspertów,...

zobacz galerię

3. Dlaczego warto się całować?

Naukowcy dowodzą, że pocałunki mogą wpływać zbawiennie nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, ale także fizyczne. W jaki sposób? Otóż wargi to bardzo delikatna, bogato unerwiona strefa ciała.

Komórki nerwowe na nich umiejscowione odbierają bodźce dotykowe i przekazują je dalej. Pocałunek powoduje wzrost tętna, zwiększa się ilość tlenu w organizmie, który jest szybciej rozprowadzony po całym ciele.

Transportowi tlenu towarzyszy wydzielanie endorfin (hormonu szczęścia). Całowanie wpływa także na cerę, likwidując zmarszczki. Efekt ten możliwy jest dzięki działaniu impulsów elektrycznych, biegnących z mózgu do każdej komórki ciała, w tym także mięśni twarzy, które stają się bardziej elastyczne.

I wreszcie, podczas pocałunku występuje zwiększona produkcja śliny mającej właściwości bakteriobójcze. Znaczy to, że całowanie może wpłynąć dodatnio na stan uzębienia. Okazuje się więc, że pocałunki mają same zalety. Nie czekaj więc! Obsyp swojego wybranka całusami, obojgu wam wyjdzie to na dobre.

Całowanie zapobiega ubytkom w zębach. Kto by się domyślał, że wymiana śliny ma podobne działanie jak płyn do płukania zębów? Według ekspertów, ślina pomaga budować szkliwo, a jej dostatek podczas francuskiego pocałunku pozbywa się bakterii z zębów, co z kolei wpływa na rozkładanie kamienia nazębnego.

Całowanie spala kalorie, nie zaleca się porzucania ćwiczeń na siłowni, ale całowanie to też ćwiczenia dla twarzy. Eksperci szacują, że minuta namiętnych pocałunków może spalić około 2-5 kalorii.

Całowanie wzmacnia układ odpornościowy, wydaje się to sprzeczne z intuicją, jednak wymiana śliny to świetny sposób na zapobieganie przeziębieniom. Badania sugerują, że całowanie to ewolucyjna adaptacja do ochrony przeciw cytomegalowirusowi.

Całowanie pomaga w przypadku alergii, jeżeli cierpisz z powodu alergii, całus od partnera może cię wzmocnić. Według badań, całowanie polepsza odporność na reakcję alergiczną. Eksperci zbadali 60 osób z alergiami skórnymi i wziewnymi.

Część osób spędziła 30 minut, całując partnera i słuchając romantycznej muzyki, a druga część jedynie przytulała drugą osobę. Wyniki były jednoznaczne – całowanie obniża reakcje alergiczne.

Całowanie łagodzi stres, podobnie jak dotykanie i seks sprawiają, że jesteśmy zrelaksowani. Badania wykazały, że osoby, które spędzały więcej czasu, całując się, czuły się bardziej związane z partnerem i znacznie mniej zestresowane.

Całowanie podnosi ciśnienie krwi, namiętne pocałunki, które przyspieszają bicie serca są dla niego dobre. Badania pokazują, że całowanie sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne.

Całowanie łagodzi ból, w wyniku pocałunków wytwarzają się w ciele różnorodne substancje, dzięki którym czujemy się świetnie. Udowodniono, że endorfiny są potężniejsze w uśmierzaniu bólu niż morfina.

Całowanie poprawia nastrój, nie ma nic bardziej kojącego niż przytulenie osoby, którą się kocha. Całowanie stymuluje oksytocynę (tzw. „hormon miłości”), endorfiny i dopaminę, które zmieszane razem są koktajlem dobroczynnym dla zdrowia. Te substancje podnoszą na duchu i pobudzają libido, udowadniając, że miłość to lek na wszystkie bolączki.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.